蝦皮是非常好的，其實(shí)它的補(bǔ)鈣作用比牛奶還要厲害,所以說(shuō)老年人如果得了骨質(zhì)疏松的話，可以多吃一些蝦皮也可以多吃些河蝦帶著殼一起吃進(jìn)去這樣的話補(bǔ)鈣的效果也是非常好的平時(shí)也要多喝牛奶多吃些鈣片，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)也是比較好的不要經(jīng)常躺在床上，這樣的話對(duì)病情也是不利的，多去些空氣質(zhì)量比較好的地方打打太極拳，或者散散步啊，慢跑一下都是非常好的要早睡早起，但是冬天的時(shí)候也不要起得太早
老年骨質(zhì)疏松吃蝦皮有什么好處
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平時(shí)的話要注意房間空氣的流通，不要經(jīng)常關(guān)著房門(mén)特別是在冬天或者夏天的時(shí)候經(jīng)常開(kāi)著空調(diào)關(guān)著房門(mén)這樣的話對(duì)身體是非常不好的，特別是對(duì)老年人平時(shí)一定要注意房間空氣流通，您要多喝水多吃水果蔬菜，多吃一些五谷雜糧和大豆。
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老年人一定要控制住自己的高血壓和高血糖的發(fā)展，不要吃一些脂肪含量比較高的一些食物也不要吃一些含糖分比較高的食物一定要控制住自己的體重一定要按時(shí)吃些降血糖和降血壓的藥物不要太激動(dòng)太生氣
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平時(shí)的話一定要注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣服，不要經(jīng)常去接公共場(chǎng)所適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捵鲎錾煺惯\(yùn)動(dòng)多吃牛奶多吃雞蛋都是非常好的也要多喝一些骨頭湯，沒(méi)事的話一定要注意睡眠不要抽煙喝酒和熬夜，睡眠時(shí)間一定要充足
注意事項(xiàng)
多吃一些水果多吃一些蔬菜多吃一些纖維素礦物質(zhì)比較高的水果和蔬菜平時(shí)也不要挑食要合理飲食均衡搭配，不要吃一些刺激性的食物和一些重口味的書(shū)，不要喝一些碳酸飲料
重度骨質(zhì)疏松患者通常需要進(jìn)行骨密度檢查、X線檢查、血液檢查、尿液檢查、骨轉(zhuǎn)換標(biāo)志物檢查等檢查。重度骨質(zhì)疏松可能與...
長(zhǎng)期或過(guò)量使用部分中藥可能引起骨質(zhì)疏松，但規(guī)范使用中藥通常不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。中藥引起骨質(zhì)疏松主要與藥物成分、使用...
腰椎間盤(pán)突出一般不會(huì)直接引起骨質(zhì)疏松，但兩者可能存在共同的誘發(fā)因素或間接關(guān)聯(lián)。腰椎間盤(pán)突出是椎間盤(pán)退變或外力損傷...
腰椎骨質(zhì)疏松患者一般可以遵醫(yī)囑服用骨化三醇。骨化三醇是維生素D的活性形式，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼礦化，常用于治療骨質(zhì)...
牙齒骨質(zhì)疏松一般可以矯正牙齒，但需在醫(yī)生評(píng)估骨質(zhì)狀況后制定個(gè)性化方案。骨質(zhì)疏松可能影響牙齒移動(dòng)速度及正畸穩(wěn)定性，...
腎結(jié)石合并骨質(zhì)疏松患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充鈣與維生素D、控制蛋白質(zhì)攝入、增加枸櫞酸鹽食物、遵醫(yī)囑使用藥物等方...
腰椎間盤(pán)突出癥和骨質(zhì)疏松癥可通過(guò)影像學(xué)檢查、骨密度檢測(cè)等方式診斷。主要有體格檢查、X線檢查、CT檢查、磁共振成像...
全身骨頭疼痛可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，但也可能與其他疾病有關(guān)。骨質(zhì)疏松通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致，常見(jiàn)于絕經(jīng)后...
密固達(dá)一般是指唑來(lái)膦酸注射液，用于治療骨質(zhì)疏松效果較好，但可能出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉疼痛等副作用。唑來(lái)膦酸注射液屬于雙膦...
老年人骨質(zhì)疏松痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解疼痛。骨質(zhì)疏松痛通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞等因...
