風濕病是中老年人群中比較常見的一種疾病，發(fā)病的時間漫長，而且發(fā)病的時候關節(jié)還會疼痛，非常難受，治療過程也很長，中藥祛風濕是很常見的一種治療風濕的方法，那么中藥怎么祛風濕呢？

1、中藥外用祛風濕

（1）材料：透骨草18g，艾葉15g，桑枝15g。

（2）用法：將這三種藥物一塊裝進棉布袋中，放進砂鍋里加適量清水浸泡1小時。開大火煮沸，改小火煮20分鐘后關火，把藥湯和棉布袋一塊倒入一個不銹鋼盆內(nèi)，熏洗并浸泡患處20~30分鐘，泡至全身溫暖、鼻尖出汗為止，每天熏洗1~2次。泡完后可以將藥湯留著，下次煮沸后繼續(xù)使用。一副藥可以連用3次。

（3）功效：透骨草有散寒除濕的作用，可以治療風寒濕邪侵襲引起的筋骨疼痛、肢體麻木、屈伸不利等癥。透骨草能溫通肝經(jīng)，肝主筋，因此有舒筋活絡的作用，可以治療筋骨屈伸不利。艾葉能溫通經(jīng)脈、散寒止痛、祛風止癢，可以治療寒濕和經(jīng)絡不通引起的各種痛癥。桑枝有祛風通絡、通利關節(jié)的作用，可以治療風濕引起的四肢麻木、手足酸痛、關節(jié)屈伸不利等癥。

（4）注意事項：如果覺得熏洗太麻煩，就多準備1斤大鹽。用藥臼將以上藥物搗成粗末，和大鹽一塊裝進一個大點的棉布袋中，放到微波爐內(nèi)加熱。熱透之后隔毛巾熱敷患處，溫度下降后去掉毛巾，直接用棉布袋接觸皮膚。使用3~5次之后，藥物中的有效成分揮發(fā)、減少，需要在鹽袋中重新添加藥物。

這個方法只適用于青壯年人風濕病初起的階段，對腳氣、濕疹也有療效。長年風濕、年老體弱的人肝、脾、腎虧虛比較嚴重，需要用食療和內(nèi)服的藥劑來調(diào)補。

2、祛風濕中藥湯

（1）防己黃芪湯

藥材：防己一兩（12g），黃芪一兩一分（15g）去蘆，甘草半兩（6g）炒，白術七錢半（9g）。

用法：上銼麻豆大，每抄五錢匕（15g），生姜四片，大棗一枚，水盞半，煎八分，去滓溫服，良久再服。服后當如蟲行皮中，以腰下如冰，后坐被上，又以一被繞腰以下，溫令微汗，瘥。

（2）雞鳴散

藥材：檳榔、陳皮、木瓜、吳茱萸、紫蘇、桔梗、生姜。

用法：每次服三至四克，清晨空腹時和冷開水緩緩服下。

（3）獨活寄生湯

藥材：獨活9克、桑寄生、細辛、秦艽、防風、肉桂、牛膝、杜仲、熟地、當歸、川芎、白芍、人參（現(xiàn)多用黨參）、茯苓、甘草各6克。

用法：用法：水煎服。

3、風濕注意事項

（1）注意飲食

首先，風濕患者可以通過適當?shù)娘嬍硜碚{(diào)節(jié)自己的身體，所以風濕患者需要注意自己的飲食習慣。風濕患者適合以高纖維、高蛋白、易消化的食物為主，宜以清淡的食物為主，不過也可以適當?shù)臏匮a，但需要注意適量，需要根據(jù)自己的病情適當?shù)倪x擇適合自己的食物食用。另外，風濕患者需要少食生冷、辛辣、油膩等刺激性的食物。

（2）注意保暖

對于風濕患者而言，保暖防寒的工作在一年四季都得注意，從而能幫助避免病情的復發(fā)。風濕患者需要注意防止受潮、受寒、淋雨，特別是關節(jié)處更要注意保暖；當季節(jié)更換天氣突然寒冷的時候，要適時的添加衣物，就算是在炎熱的夏天也得注意保暖，不要對著空調(diào)或風扇吹；房間應該向陽、通風?？傊?，要避免濕邪之氣再次侵犯身體，從而導致病情加重。

（3）注意運動

有些風濕患者具有關節(jié)疼痛的癥狀，所以風濕患者是不適合做一些劇烈的運動的，例如快跑等，因為這些運動會加重關節(jié)的負擔，從而可能加重關節(jié)疼痛的癥狀。但是風濕患者適合步行、爬坡、騎自行車、體操、太極等非劇烈的運動，這些運動可以幫助活動關節(jié)，從而可以幫助增強關節(jié)的功能。

（4）休息心態(tài)

風濕患者在平時要注意保證充足的休息，要注意勞逸結合，不要身體處于那種過于勞累、疲勞的狀態(tài)下，不然很有可能會加重病情。另外，風濕患者還需要注意保持良好、積極、平和的心態(tài)，不良的情緒或情緒波動太大的話，也是比較容易誘發(fā)或加重病情的。