在我們的日常生活中，其實有很多的人都有貧血的問題，有的人走在街上的時候，因為自己的貧血問題而讓自己在路上昏倒了，這樣的貧血是非常的嚴(yán)重了，所以要趕緊采取措施讓自己的不再貧血了，那么到底女人貧血對身體有什么危害？女性貧血吃什么最好？

1、女性貧血有什么危害

病程比較長的嚴(yán)重貧血患者還會出現(xiàn)心肌營養(yǎng)障礙,從而危及生命.貧血還可能造成大腦缺血,危險程度也很高.那么,女人貧血對身體有什么危害呢?

1、月經(jīng)稀少

青春期女子貧血,會導(dǎo)致月經(jīng)稀少,顏色淺淡.孕婦貧血,胎兒在母體內(nèi)發(fā)育遲緩.產(chǎn)婦貧血,孕婦的血漿蛋白濃度低,乳汁稀少,嬰兒營養(yǎng)不良,所產(chǎn)生的抗體少,巨噬細(xì)胞作用減弱,而使免疫力下降,抗病力差,易發(fā)生感染.

2、影響新陳代謝

人體紅細(xì)胞具有較強(qiáng)的攜氧功能,體內(nèi)氧與二氧化碳的輸送是靠血液的運行來實現(xiàn)的.人一旦貧血,體內(nèi)血紅蛋白減少,血液輸氧能力就降低,造成組織缺氧,使身體不能得到足夠的氧來維持生命的代謝活動.

3、對消化系統(tǒng)的危害

食欲減退、腹脹、惡心較為常見,溶血性貧血患者可有黃疸和脾臟腫大.

4、對心血管系統(tǒng)的危害

貧血患者活動后心慌、氣短最為常見,部分嚴(yán)重貧血患者還可出現(xiàn)心絞痛、心力衰竭,檢查時可有輕度怵音,下肢水腫、心電圖出現(xiàn)改變.

5、對神經(jīng)系統(tǒng)的危害

頭痛、頭暈、目眩、耳鳴,注意力不集中、失眠或暈厥,嚴(yán)重貧血可出現(xiàn)神志模糊或呆滯等癥狀,維生素B12缺乏引起的貧血常伴肢體麻木、感覺障礙等.

2、貧血的食療方法

1、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。

功效：滋陰補血。

2、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。

功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。

3、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。

功效：養(yǎng)心補脾，滋補強(qiáng)壯。