秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)期，癥狀常表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕。由于鼻內(nèi)炎癥，導致呼吸阻塞，導致大腦氧氣供應不良，導致嗜睡，甚至全身疲勞、頭痛。此外，如果鼻炎不及時治療，也容易引起睡眠呼吸暫停綜合征，患者睡眠氧氣不足，會影響睡眠質(zhì)量，嚴重可引起腦梗死、突發(fā)心臟病等，甚至導致猝死。

過敏性鼻炎多與氣候有關

據(jù)報道，過敏性鼻炎主要分為季節(jié)性鼻炎和常年性鼻炎。其癥狀主要表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛瘙癢。嚴重的病人會連續(xù)打十幾個噴嚏。

過敏性鼻炎與氣候多變、溫差變化大、空中花粉、粉塵含量高有很大關系。其中，過敏體質(zhì)的人更容易患過敏性鼻炎。

注意溫差變化，加強保暖

醫(yī)生提醒，春秋季節(jié)到來時要防止過敏性鼻炎復發(fā)，溫差大時要加衣服，加強保暖。注意室內(nèi)通風，經(jīng)常清除室內(nèi)灰塵，保持空氣新鮮。診斷為過敏性鼻炎的患者應盡快查明過敏原，避免接觸。鼻癢、流鼻涕、打噴嚏等癥狀在高發(fā)季節(jié)應及時就醫(yī)。有過敏性鼻炎史的患者可提前服藥1~2周，可有效預防發(fā)作或緩解癥狀。高發(fā)季節(jié)后，不能立即停藥，應繼續(xù)鞏固約2周。

注意多吃蘋果菠菜

醫(yī)生指出，改善周圍環(huán)境，增加鍛煉，有助于緩解過敏性鼻炎，減少治療后鼻炎復發(fā)。過敏性鼻炎患者每天注意適當?shù)腻憻挘瑫r堅持用冷水洗臉，以適應溫差的變化。另外，病人家里要少種花草，少養(yǎng)寵物，不要接觸過敏原。在花粉飄散的季節(jié)盡量少出門。對鼻炎，要重點加強預防。

飲食方面，少吃辛辣刺激性食物，少吃海鮮等容易刺激炎癥的食物，多吃含維生素較多的蔬菜水果，如蘋果、菠菜、胡蘿卜等。鼻炎一旦發(fā)生，應盡快到醫(yī)院治療，以免延誤病情。通常鼻部和額頭可以用熱水熱敷或用吹風機局部加熱，以改善局部血液循環(huán)。

日常工作要有度，注意休息，不要通宵上網(wǎng)。積極鍛煉，可嘗試堅持晨跑，增強身體抗病能力。另外，感冒往往容易誘發(fā)過敏性鼻炎，所以也要注意預防感冒，一旦病情及早診斷和治療。