靜脈炎是靜脈系統(tǒng)的常見病，主要是下肢的血液向上回流心臟受阻造成的。靜脈炎一般早期沒(méi)有癥狀，也不影響工作和生活，所以往往被人忽視，還是希望大家能重視起來(lái)，下面一起看看它的康復(fù)運(yùn)動(dòng)。
1.張緊腳趾動(dòng)作：全身放松，雙手自然放置在身體的兩側(cè)，任何逐漸使腳趾張開、收緊，同時(shí)盡量伸直雙腿，逐漸使腳趾越張?jiān)骄o，雙腳都越伸越直，持續(xù)收緊一會(huì)后逐漸放松，連續(xù)放松半分鐘左右。
重復(fù)這一動(dòng)作5分鐘左右。
2.繃直腳尖動(dòng)作：全身放松，雙手自然放置在身體的兩側(cè)，然后逐漸將腳尖向前繃直，同時(shí)盡量伸直雙腳，保持這種腳尖向前繃直的狀態(tài)一會(huì)后逐漸放松，連續(xù)放松半分鐘左右。
重復(fù)這一動(dòng)作5分鐘左右。
3.勾腳尖動(dòng)作：接前式，全身放松，雙手自然放置在身體的兩側(cè)，然后逐漸使腳尖向內(nèi)勾緊，同時(shí)盡量伸直雙腳，逐漸將腳尖向內(nèi)越勾越緊，雙腳也都越伸越直，持續(xù)勾緊一會(huì)開始逐漸放松，連續(xù)放松半分鐘左右。重復(fù)這一動(dòng)作5分鐘左右。
這組康復(fù)訓(xùn)練的方法很簡(jiǎn)單，動(dòng)作很容易掌握，每天訓(xùn)練3~5次，持之以恒地加以鍛煉，下肢的血液循環(huán)狀況會(huì)逐步得到改善，憋脹、疼痛、酸沉無(wú)力的現(xiàn)象也會(huì)逐漸得到改善和消失。
運(yùn)動(dòng)對(duì)靜脈炎恢復(fù)有效
靜脈炎平時(shí)多做什么運(yùn)動(dòng)
白血病人是否要多做運(yùn)動(dòng)
哪些運(yùn)動(dòng)適合靜脈炎患者
陰莖靜脈炎可通過(guò)局部熱敷、口服抗生素、外用抗炎藥膏、避免性刺激、手術(shù)治療等方式處理。陰莖靜脈炎通常由細(xì)菌感染、外...
陰莖靜脈炎可通過(guò)抗感染治療、局部護(hù)理、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。陰莖靜脈炎通常由細(xì)菌感染、外傷、血...
下肢血栓性靜脈炎可通過(guò)抗凝治療、溶栓治療、加壓治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。下肢血栓性靜脈炎通常由靜脈血流...
輸液所致靜脈炎可通過(guò)停止輸液、冷敷或熱敷、外用藥物、口服藥物、手術(shù)治療等方式處理。靜脈炎通常由藥物刺激、導(dǎo)管損傷...
腳靜脈炎可能由靜脈曲張、外傷感染、血液高凝狀態(tài)、血管內(nèi)皮損傷、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)抗凝治療、壓力治療、手術(shù)...
靜脈炎和血管炎可通過(guò)發(fā)病部位、病因及癥狀進(jìn)行區(qū)別。靜脈炎主要累及靜脈，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛；血管炎則涉及動(dòng)脈、靜脈...
血栓性靜脈炎可能由靜脈損傷、血液高凝狀態(tài)、血流緩慢、感染、長(zhǎng)期臥床等因素引起。血栓性靜脈炎主要表現(xiàn)為局部紅腫、疼...
腹部靜脈炎通常需要做血常規(guī)、凝血功能、超聲檢查、CT靜脈造影、磁共振靜脈造影等檢查。腹部靜脈炎可能與感染、外傷、...
血管性頭靜脈炎的護(hù)理方法主要有保持患肢抬高、避免局部刺激、遵醫(yī)囑使用藥物、適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)、定期監(jiān)測(cè)病情變化...
靜脈炎可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、地奧司明片、七葉皂苷鈉片、頭孢克肟分散片等藥物。靜脈炎可能與感...
