靜脈炎的早期癥狀有：以靜脈病損為主者，初期患肢(多為下肢)皮膚出現(xiàn)結(jié)節(jié)性紅腫團塊或暗紅色片狀腫物，呈游移性發(fā)作，自覺低熱，全身乏力，局部脹痛，患肢肌肉萎縮或肢體腫脹那么靜脈炎患者適合進行什么樣的運動呢?

1、快走：在平坦的大路上快走15-30分鐘，要是腿腳發(fā)麻前痛就蘇息一下子再走，走完后用熱水洗腳，早晚各走一次。靜脈炎患者適合做哪些運動?

2、按摩腿腳：坐在床上，兩腳放在床上，兩手用力按摩腿部、腳部，從膝樞紐關(guān)鍵不停按摩到腳尖，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止，每日早晚各做一次。靜脈炎患者適合做哪些運動?

3、踢毽或跳繩：這兩種活動能增強下肢肌肉的力量，使肌肉在緊縮的進程中資助血管活動，增強彈性，促進血液循環(huán)，對脈管炎有肯定的治療作用?？筛鶕?jù)本身的喜好和病情恰當(dāng)選用，每日早晚各1次，每次10分鐘。

4、懸腿動腿：坐在較高的床上，兩小腿懸于床邊，兩腿相互做上、下、左、右活動。然后兩腳腳趾舉行屈伸練習(xí)，委頓后將小腿放平，蘇息3分鐘，每日早晚各做一次。

5、屈膝團滾：仰臥床上，兩腿屈曲，兩手抱住兩膝蓋下的小腿。使大腿緊挨腹部，身段即成了像不倒翁一樣的圓團狀，然后在床上左右滾動，向左、向右各滾動20次。

6、屈腿伸腿：仰臥在床上，兩胳膊放在體側(cè)，兩條腿先屈后伸，屈時兩條大腿和身段成90度角，伸時只管即便用力蹬直，云云重復(fù)20-30下，每天起床后及睡覺前各做一次。

7、仰臥抬腿：仰臥在床上，兩手在體側(cè)扶住床，兩條腿只管即便向上抬，抬上去后連續(xù)一兩分鐘放下，這樣能改進肢端動靜脈符合處的血液循環(huán)，提供患肢更多的養(yǎng)料和氧氣，每日早晚各做一次。