靜脈炎患者應(yīng)當(dāng)積極自我調(diào)節(jié)，具體體現(xiàn)在在飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、身體保健等方面進(jìn)行，這樣做可以對(duì)一些靜脈炎起到一定的癥狀緩解和促進(jìn)治療后身體的恢復(fù)或防治靜脈炎病況加深。那么靜脈炎患者適合運(yùn)動(dòng)嗎?下面就由山脈管炎醫(yī)院的專家為大家介紹一下靜脈炎運(yùn)動(dòng)。

1、在靜脈炎發(fā)病期應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間站立和長時(shí)間坐姿，每次時(shí)間不宜超過半個(gè)小時(shí)，以免形成下肢水腫，滲出較多，應(yīng)抬高患肢，如工作原因必須站立和長時(shí)間坐姿的，應(yīng)半個(gè)小時(shí)活動(dòng)一次或者躺下把雙足舉高三分鐘。

2、靜脈炎恢復(fù)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以散步形式，每次走路時(shí)間不超過一小時(shí)，路程不超過二公里，禁止熱敷，理療和超過40度水溫的泡浴，更不能進(jìn)入桑拿蒸房。

3、靜脈炎痊愈期：積極參加各項(xiàng)體育鍛煉，鍛煉程度根據(jù)自己的身體承受能力而定，避免勞累，如爬山、長途旅游應(yīng)打裹彈力繃帶或穿醫(yī)用循序減壓襪，保證充足的睡眠時(shí)間，成人深睡眠時(shí)間不能低于7小時(shí)，兒童深睡眠時(shí)間不能低于8小時(shí)，防止感冒。

通過上面的介紹，希望能對(duì)大家有一定的幫助，靜脈炎患者忌辛辣、魚蝦、煙酒等刺激性食物，夏季應(yīng)忌羊肉、狗肉等熱量較大的食物，冬季天氣寒冷時(shí)可適當(dāng)食用沿海地區(qū)由于生活習(xí)慣海鮮類可以不忌，應(yīng)吃新鮮蔬菜，如菠菜、油菜、胡蘿卜、白菜等含維生素C較高的蔬菜，瘦肉不限，每天臨睡前服用一袋新鮮牛奶或香蕉。在運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的身體承受能力而定。