老年人頸椎病在中醫(yī)視角下多因肝腎虧虛、氣血不足、長期勞損、外邪侵襲及痰瘀阻絡(luò)所致。

1、肝腎虧虛：

中醫(yī)認(rèn)為"肝主筋，腎主骨"，老年人肝腎精氣漸衰，筋骨失養(yǎng)易導(dǎo)致頸椎退變。治療需滋補(bǔ)肝腎，常用方劑如獨(dú)活寄生湯、六味地黃丸，配合針刺腎俞、肝俞等穴位，日?？墒秤煤谥ヂ椤㈣坭降仁逞a(bǔ)。

2、氣血不足：

年老氣血生化乏源，頸部筋肉失于濡養(yǎng)，引發(fā)僵硬疼痛。宜用八珍湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯調(diào)理，艾灸足三里、氣海穴以溫通氣血，建議練習(xí)八段錦"兩手托天理三焦"式改善氣血循環(huán)。

3、長期勞損：

長期低頭勞作或姿勢不當(dāng)致頸部筋脈勞傷?？刹捎猛颇脻L法、拿捏手法松解肌肉，外敷三七粉調(diào)黃酒活血化瘀，每工作1小時做"米字操"活動頸椎。

4、外邪侵襲：

風(fēng)寒濕邪乘虛侵入頸部經(jīng)絡(luò)，表現(xiàn)為畏寒酸痛?？捎们蓟顒贊駵钚?，刮痧大椎穴至肩井穴散寒除濕，佩戴絲巾避免空調(diào)直吹，睡前熱鹽包熱敷頸部。

5、痰瘀阻絡(luò)：

氣血不暢釀生痰瘀，出現(xiàn)麻木刺痛。內(nèi)服身痛逐瘀湯化瘀通絡(luò)，梅花針叩刺阿是穴放瘀血，飲食宜山楂陳皮粥化痰，忌食肥甘厚味。

老年頸椎病患者需注意睡姿選擇波浪形記憶枕，避免高枕；飲食多攝入核桃、杜仲等強(qiáng)筋食材；堅持太極拳"云手"動作鍛煉頸部；冬季可用艾葉、紅花煮水熏蒸頸部；急性發(fā)作期可短期使用頸托制動，配合藥枕內(nèi)置蔓荊子、川芎等輔助治療。長期調(diào)理需注重補(bǔ)益脾腎，保持適度頸部活動，避免突然轉(zhuǎn)頭等危險動作。