愛干凈本身是沒有錯誤的一件事情，愛干凈反而是一種生活中非常提倡的一種行為，但是過度的愛干凈則會影響到正常的工作和生活，也就可以稱得上是醫(yī)學(xué)上所說的潔癖強迫癥，是需要通過一些方法來進行改善和干預(yù)的，比較常見的方式有心理上的主動調(diào)節(jié)，生活行為的注意改變以及避免反反復(fù)復(fù)的去檢查。

許多朋友在生活中不注重個人的衛(wèi)生，也不注重生活環(huán)境的衛(wèi)生，更加不會在意工作環(huán)境的干凈程度，這類型的人群往往不被人們所喜歡?？墒怯械娜丝赡軐πl(wèi)生的程度要求太高了，已經(jīng)稱之為一種潔癖強迫癥，這可能會影響到正常的生活與工作，對住在一起的朋友也有很大的困擾，那么潔癖強迫癥怎么治療？

1、心理調(diào)節(jié)

潔癖強迫癥的主要治療方法還是應(yīng)該從心理調(diào)節(jié)入手，其次是需要輔助用一些藥物，我們可以加自己害怕的東西和場景，用一個小本子列出來，從癥狀比較輕的開始寫。我們每天可以從最容易的事情來控制自己的行為，比如減少洗手的次數(shù)，減少一些洗潔用品的使用。

2、生活行為的改變

一般出現(xiàn)潔癖強迫癥的朋友可能在生活中都會用掉大量的清潔用品，每天打掃衛(wèi)生的時間也會比較多，那么就可以從當下的一些小事情入手改變。如果你一個月可能會需要用掉三瓶洗手液，那么你可以慢慢的減少使用兩瓶洗手液，最后慢慢的恢復(fù)到正常的狀態(tài)，一般從這樣的小習(xí)慣慢慢的改變，患者的情況就會有一些好轉(zhuǎn)。

3、避免反復(fù)檢查的行為

出現(xiàn)潔癖強迫癥情況的朋友眼睛里容不下一粒沙子，也喜歡反反復(fù)復(fù)的檢查一些環(huán)境衛(wèi)生工作，其實我們就應(yīng)該要給自己一個心理上的暗示，避免自己反復(fù)檢查衛(wèi)生的死角。此外應(yīng)該慢慢的去接觸一些比較不干凈的環(huán)境，此時就應(yīng)該要控制自己去收拾的欲望，那么循序漸進之后，可能會有一些明顯的改善。

潔癖強迫癥不是一種愛衛(wèi)生的每餐而是一種疾病的體現(xiàn)，所以我們應(yīng)該要在生活中注意進行控制，慢慢的進行改變，那么就能夠恢復(fù)到正常的愛干凈的程度，也不會給自己和家人造成困擾。