輕度脂肪肝患者可以吃的食物，首先是具有大量膳食纖維的胡蘿卜；其次可以吃一些具有降血脂以及降低膽固醇，還可以增強(qiáng)抵抗力以及保護(hù)肝臟的銀耳；再者還可以吃一些具有消脂作用的山楂；最后，還可以吃些護(hù)肝消脂的海帶。

我們都知道，對(duì)于輕度脂肪肝這類疾病的患者來(lái)說(shuō)，由于這類疾病往往就是由于一些不良飲食習(xí)慣而誘發(fā)的。因此，倘若想要改善輕度脂肪肝的不良癥狀，那么，調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣是關(guān)鍵。那么，輕度脂肪肝吃什么食物好？下面讓我們了解一下！
1、胡蘿卜
這種食物很多患者都是經(jīng)常吃的，也是大家所比較熟悉的一種食物，胡蘿卜盡管屬于一種非常普通的食材，無(wú)論哪個(gè)市場(chǎng)，幾乎都是買得到的。不過(guò)，胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)非常好，十分適合患者吃，胡蘿卜含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃后能夠消除體內(nèi)的脂肪和膽固醇，而且它的膳食纖維含量也是很高的，能夠有效清除肝臟里面的毒素，保護(hù)肝臟。
2、銀耳
患有輕微脂肪肝這種不良癥狀的患者，不妨考慮多吃一些銀耳。究其因，銀耳含有大量非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合輕度脂肪肝患者食用的食物，倘若用銀耳以及紅棗一起煮湯，能夠很好保護(hù)肝臟。銀耳能降低體內(nèi)的血脂和膽固醇，增強(qiáng)抗病力，保護(hù)肝臟。
3、山楂
在眾多的水果之中，山楂屬于比較特殊的一種，是一種具有消脂功效的水果，能夠促進(jìn)食物的消化，還能夠抑制脂肪在體內(nèi)的積累，患者能夠用山楂干泡水喝，消脂效果是非常好的，也能夠在飯后吃新鮮的山楂，效果也一樣。
4、海帶
海帶這種食物也是具有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)的，具有保護(hù)肝臟以及消脂的功效。再者，海帶還能減少一些人體對(duì)于食物中膽固醇的吸收，降脂效果是很好的。事實(shí)上，海帶這種食物，不但能夠海帶涼拌著吃，也能夠用海帶煮湯喝。輕度脂肪肝患者不妨根據(jù)自己的口味選擇一些自己喜歡的食用海帶的方式。