膝蓋夜間酸痛可能與過(guò)度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或痛風(fēng)等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、過(guò)度勞累

白天長(zhǎng)時(shí)間行走、跑步或負(fù)重可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪忭g帶疲勞，夜間休息時(shí)乳酸堆積引發(fā)酸痛。可通過(guò)熱敷、抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)，減少次日活動(dòng)量緩解癥狀。若伴隨腫脹可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。

2、骨關(guān)節(jié)炎

中老年人群常見(jiàn)，關(guān)節(jié)軟骨磨損后夜間易出現(xiàn)鈍痛，晨起時(shí)可能伴僵硬感。醫(yī)生可能建議服用硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，疼痛明顯時(shí)聯(lián)用塞來(lái)昔布膠囊。超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。

3、半月板損傷

運(yùn)動(dòng)扭傷或退變可能導(dǎo)致半月板撕裂，夜間體位改變時(shí)可能誘發(fā)酸痛，常伴關(guān)節(jié)彈響或卡頓感。輕癥可用氟比洛芬巴布膏緩解炎癥，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。急性期應(yīng)佩戴護(hù)膝制動(dòng)。

4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病可能引起對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)疼痛，夜間癥狀加重伴晨僵。需通過(guò)甲氨蝶呤片控制病情，疼痛期可短期配合洛索洛芬鈉片。日常要注意防寒保暖，避免潮濕環(huán)境誘發(fā)癥狀。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，夜間可能突發(fā)劇烈疼痛伴紅腫。急性期需服用秋水仙堿片，配合碳酸氫鈉片堿化尿液。日常需嚴(yán)格低嘌呤飲食，限制動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮攝入。

夜間膝蓋酸痛期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持微屈體位。注意觀察是否伴隨腫脹、發(fā)熱或活動(dòng)受限，持續(xù)超過(guò)一周需完善X光或核磁共振檢查?？刂企w重、補(bǔ)充維生素D和鈣劑有助于關(guān)節(jié)維護(hù)，但任何藥物使用前均需專(zhuān)業(yè)醫(yī)師評(píng)估。