排卵的常見(jiàn)癥狀主要有陰道分泌物增多、輕微腹痛、乳房脹痛、基礎(chǔ)體溫升高、性欲增強(qiáng)等。這些癥狀與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。

1、陰道分泌物增多

排卵期宮頸黏液分泌量明顯增加，呈現(xiàn)透明蛋清狀，拉絲度可達(dá)10厘米以上。這種變化有助于精子通過(guò)宮頸，提高受孕概率。分泌物增多通常持續(xù)2-3天，是判斷排卵的重要標(biāo)志之一。若伴隨異味或瘙癢需警惕陰道炎癥。

2、輕微腹痛

約20%女性會(huì)出現(xiàn)單側(cè)下腹短暫隱痛，稱(chēng)為排卵痛。這是由于卵泡破裂時(shí)少量液體刺激腹膜所致，疼痛多持續(xù)6-8小時(shí)，偶見(jiàn)少量陰道出血。疼痛劇烈或持續(xù)超過(guò)24小時(shí)需排除盆腔炎或卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)。

3、乳房脹痛

排卵后孕激素水平上升會(huì)導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，表現(xiàn)為乳房敏感、觸痛或脹滿感。癥狀通常在月經(jīng)前1-2周開(kāi)始，程度因人而異。穿戴支撐性內(nèi)衣可緩解不適，持續(xù)劇烈疼痛需排查乳腺增生等病變。

4、基礎(chǔ)體溫升高

排卵后黃體分泌孕激素會(huì)使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃，這種雙相體溫變化是確認(rèn)排卵的可靠指標(biāo)。建議每日晨起靜臥測(cè)量舌下溫度，持續(xù)高溫相超過(guò)16天可能提示妊娠。

5、性欲增強(qiáng)

排卵前雌激素峰值會(huì)增強(qiáng)性沖動(dòng)，這是生物本能促進(jìn)受孕的表現(xiàn)。同時(shí)可能出現(xiàn)皮膚光澤度增加、體味變化等次要特征。但情緒波動(dòng)、焦慮等心理變化也可能干擾判斷。

建議女性通過(guò)記錄月經(jīng)周期、觀察分泌物變化、測(cè)量基礎(chǔ)體溫等方法綜合判斷排卵期。保持外陰清潔干燥，避免過(guò)度清洗破壞酸堿平衡。若出現(xiàn)異常出血、嚴(yán)重腹痛或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除異位妊娠、盆腔感染等病理情況。規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常激素水平。