高血壓患者一般可以適量喝茶，但需避免飲用濃茶或過量飲茶。茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可能對血壓產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)作用。
綠茶、烏龍茶等未經(jīng)發(fā)酵的茶類含有較多茶多酚，具有抗氧化作用，可能有助于改善血管內(nèi)皮功能。茶多酚還能抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性，產(chǎn)生輕度降壓效果。適量飲用淡茶不會(huì)導(dǎo)致血壓明顯波動(dòng)，部分研究顯示長期規(guī)律飲用綠茶可能使收縮壓降低。高血壓患者可選擇低咖啡因茶類，每日飲用量控制在3-4杯，避免睡前飲用。
濃茶中含有較高濃度的咖啡因，可能刺激交感神經(jīng)興奮，引起心率加快和血壓短暫升高。紅茶等全發(fā)酵茶類咖啡因含量相對較高，高血壓患者應(yīng)減少飲用。合并心律失常的患者更需限制咖啡因攝入。部分對咖啡因敏感的高血壓患者飲茶后可能出現(xiàn)心悸、頭暈等不適，這類人群應(yīng)避免飲茶。服用降壓藥期間大量飲茶可能影響藥物吸收，建議服藥與飲茶間隔1-2小時(shí)。
高血壓患者日常應(yīng)注意監(jiān)測飲茶后的血壓變化，選擇淡茶并控制每日總量。保持低鹽飲食，規(guī)律服用降壓藥物，定期復(fù)查血壓情況。如出現(xiàn)飲茶后明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整飲食方案。
