腸胃有問題，三分治七分養(yǎng)，主要是平時的飲食習慣的不適當，合理的安排飲食以更好的解決腸胃問題，如果覺得腸胃不適，盡量避免不吃飯或者暴飲暴食，合理的飲食是解決腸胃問題最好的方式，多吃一些容易消化的食物，下面詳細地看一下食療腸胃炎有哪些？
第一，多吃容易消化的流食，可以幫助腸胃很好的消化，最好不要吃生冷、辛辣、冷硬的食物，對腸胃的刺激很大，可以吃一些小茴香粥、桂花心粥、桔皮粥、鯽魚糯米粥、牛肉梗米粥等清淡的熱粥來調理腸胃。
第二，吃飯的時候要定量，每日三餐要定時吃，不能不吃也不能暴飲暴食。如果正餐期間餓了，可以吃一些調理的食物來補充，例如：枸杞藕粉、花生烏賊骨面、鯽魚羹、紅棗益脾糕、燕麥粥等。但是不可以吃太多，會影響正餐的食量
第三，盡量不要抽煙喝酒，因為煙草和酒精對腸胃的傷害特別大；另外，咖啡、濃茶和過于酸的食物都盡量不要吃，會刺激腸胃、引起不適。
可以吃一些丁香鴨、陳皮油淋雞、玉參燜鴨、平菇燉肉、板栗燉母雞等重一點口味的食物。
腸胃炎患者平時多穿衣物，注意保暖，不要讓腸胃受寒，引起不適，多吃一些西紅柿、胡蘿卜等富含維生素的食物，多吃一些蘋果等水果促進腸胃消化。
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