急性腸胃炎引起的胃疼可通過調(diào)整飲食、口服藥物、熱敷腹部、補充水分、保持休息等方式緩解。急性腸胃炎通常由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫力低下、應(yīng)激反應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

發(fā)病初期建議短暫禁食4-6小時，待嘔吐緩解后從流質(zhì)飲食開始嘗試。選擇米湯、藕粉等低渣食物，逐步過渡到稀粥、軟面條。避免高糖、高脂及乳制品攝入，減少胃腸黏膜刺激。烹飪方式以蒸煮為主，食物溫度保持溫?zé)釥顟B(tài)。

2、口服藥物

蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群平衡，消旋山莨菪堿片緩解平滑肌痙攣。需注意蒙脫石散與其他藥物需間隔2小時服用，微生態(tài)制劑需用溫水沖服。出現(xiàn)血便或持續(xù)高熱時應(yīng)停用止瀉藥物。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋裹毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣。禁止在劇烈腹痛或疑似闌尾炎時熱敷，糖尿病患者需注意溫度控制避免燙傷。

4、補充水分

每10-15分鐘飲用5-10毫升口服補液鹽，24小時補液量應(yīng)達到100-150ml/kg?？山惶骘嬘玫杷?、蘋果汁稀釋后的運動飲料。觀察尿量及顏色變化，出現(xiàn)少尿或無尿需立即就醫(yī)。

5、保持休息

采取屈膝側(cè)臥位減輕腹部張力，使用枕頭支撐腰背部。每日保證8小時以上臥床休息，癥狀緩解后仍應(yīng)避免劇烈運動1周。保持環(huán)境安靜，焦慮情緒可通過深呼吸練習(xí)緩解。

恢復(fù)期應(yīng)持續(xù)1-2周低脂低纖維飲食，逐步增加蒸蛋羹、嫩豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。避免生冷、辛辣、酒精等刺激性食物3個月以上。每日監(jiān)測體溫及排便情況，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識改變、嘔血等表現(xiàn)需急診處理。建議癥狀完全消失后復(fù)查便常規(guī)，必要時行胃鏡檢查評估黏膜修復(fù)情況。