急性腸胃炎腹痛可通過熱敷腹部、補(bǔ)充電解質(zhì)、服用解痙藥物、調(diào)整飲食、保持休息等方式緩解。急性腸胃炎通常由病毒或細(xì)菌感染、食物中毒、飲食不當(dāng)、藥物刺激、應(yīng)激反應(yīng)等原因引起。

1、熱敷腹部

用溫?zé)崦砘驘崴笥诟共浚瑴囟瓤刂圃?0攝氏度左右，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸道痙攣，減輕腹痛癥狀。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，嬰幼兒及感覺障礙者需由他人協(xié)助控制溫度。熱敷時(shí)可配合輕柔的順時(shí)針腹部按摩，但急性期避免用力按壓。

2、補(bǔ)充電解質(zhì)

口服補(bǔ)液鹽或稀釋的運(yùn)動(dòng)飲料，少量多次補(bǔ)充。腹瀉嘔吐會(huì)導(dǎo)致鈉、氯、鉀等電解質(zhì)丟失，引發(fā)腹部絞痛。成人每日應(yīng)補(bǔ)充1000-1500毫升液體，兒童按每公斤體重50-100毫升計(jì)算?？勺灾蒲a(bǔ)液水，每升開水加入3克食鹽和18克白糖。嚴(yán)重脫水出現(xiàn)少尿、眼窩凹陷時(shí)需靜脈補(bǔ)液。

3、服用解痙藥物

山莨菪堿片、顛茄片、匹維溴銨等藥物可抑制胃腸平滑肌痙攣。這類抗膽堿藥能阻斷M受體，降低腸道蠕動(dòng)頻率和幅度。用藥后可能出現(xiàn)口干、視物模糊等副作用，青光眼、前列腺增生患者禁用。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可與促胃腸動(dòng)力藥同服。

4、調(diào)整飲食

發(fā)病初期禁食4-6小時(shí)，后從米湯、藕粉等流食開始，逐漸過渡到稀飯、面條。避免高脂、高糖、高纖維及乳制品，減少腸道刺激。少食多餐，每日5-6次，每次100-200毫升?？蛇m量食用蘋果泥、山藥粥等具有收斂作用的食物。癥狀緩解后1周內(nèi)仍需保持清淡飲食。

5、保持休息

采取屈膝側(cè)臥位減輕腹壓，避免劇烈活動(dòng)加重腸蠕動(dòng)。保證每日8小時(shí)睡眠，恢復(fù)期避免重體力勞動(dòng)。使用熱水袋保暖腹部，室溫維持在24-26攝氏度。焦慮情緒會(huì)通過腦腸軸加重癥狀，可通過腹式呼吸放松身心。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。

急性腸胃炎恢復(fù)期應(yīng)繼續(xù)觀察排便情況，記錄每日大便次數(shù)和性狀變化。飲食遵循從稀到稠、從少到多的原則，2周內(nèi)避免生冷辛辣食物。注意餐具消毒和手衛(wèi)生，處理嘔吐物排泄物時(shí)戴手套。適當(dāng)補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。中老年患者需監(jiān)測(cè)血壓血糖，防止脫水誘發(fā)基礎(chǔ)疾病加重。癥狀完全消失后仍建議1周內(nèi)避免聚餐和外出就餐。