孕婦中度貧血的癥狀主要有乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、食欲減退等。孕婦貧血可能與鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、妊娠期血液稀釋等因素有關(guān)。

1、乏力

乏力是孕婦中度貧血的常見癥狀，表現(xiàn)為容易疲勞、活動耐力下降。貧血導(dǎo)致血液攜氧能力降低，肌肉組織供氧不足，引起能量代謝障礙。孕婦可能感覺日?；顒尤缗罉翘?、散步等變得困難，休息后仍無法緩解。長期乏力可能影響孕婦的生活質(zhì)量和情緒狀態(tài)。

2、頭暈

頭暈在孕婦中度貧血中較為突出，尤其在體位改變時(shí)明顯。貧血造成腦部供氧不足，影響前庭系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)功能。孕婦可能表現(xiàn)為站立時(shí)眼前發(fā)黑、頭部昏沉感，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)短暫意識模糊。頭暈癥狀在空腹或環(huán)境悶熱時(shí)可能加重。

3、心悸

心悸表現(xiàn)為自覺心跳加快或不規(guī)則，是貧血代償性心率增快的反應(yīng)。孕婦可能感覺心前區(qū)不適、心跳沉重感，輕微活動即可誘發(fā)。貧血時(shí)心臟需要增加搏動次數(shù)以代償血液攜氧能力下降，長期可能增加心臟負(fù)擔(dān)。

4、面色蒼白

面色蒼白是貧血的外在表現(xiàn)，以眼瞼結(jié)膜、甲床、口腔黏膜顏色變淡為特征。血紅蛋白減少導(dǎo)致皮膚黏膜毛細(xì)血管血液顏色變淺。孕婦可能表現(xiàn)為膚色失去紅潤，呈現(xiàn)萎黃或蒼白色，這種變化在貧血較嚴(yán)重時(shí)更為明顯。

5、食欲減退

食欲減退與貧血導(dǎo)致的消化系統(tǒng)供氧不足有關(guān)。孕婦可能出現(xiàn)食量減少、對食物興趣下降，伴隨味覺異常如口淡無味。長期食欲不振可能形成惡性循環(huán)，進(jìn)一步加重營養(yǎng)攝入不足和貧血程度。

孕婦出現(xiàn)中度貧血癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確貧血類型和程度。日常需注意均衡飲食，適量增加富含鐵、葉酸和維生素B12的食物如瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，烹飪可使用鐵制炊具。根據(jù)醫(yī)生建議可能需要補(bǔ)充鐵劑或其他營養(yǎng)素，定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測貧血改善情況。保持適度活動，避免突然體位改變以防頭暈跌倒，保證充足休息和睡眠。