在我們的日常生活中往往會出現(xiàn)這樣那樣的疾病，很多或許是我們不了解的疾病，腰椎間盤突出也許就是其中之一，這種疾病對于患者的身體造成了很大的影響，相對的也會給患者的生活帶來一些不便。
所以我們要在生活中做好預(yù)防腰椎間盤突出。
1、要學(xué)會合理用力：我們在生活中，有很多動作是需要用力的。比如說彎腰搬重物、彎腰抱小孩或突然扭腰，這些都是有可能損傷腰部肌肉以及腰椎間盤的。所以，我們每當(dāng)搬抬重物的時候，建議大家要蹲下來，將我們的身體向前靠，使重力分擔(dān)在腿部的肌肉上。尤其是那些平時較少進(jìn)行體力勞動的人更應(yīng)該要注意這一點(diǎn)。
2、避免劇烈的運(yùn)動：劇烈的運(yùn)動會讓腰椎間盤突出的人破裂纖維環(huán)傷口撕裂，加重了突出。特別是腰椎間盤突出的急性期，神經(jīng)會由于髓核壓迫刺激出現(xiàn)水腫和無菌性炎癥。所以，腰椎間盤突出的患者，要禁止劇烈運(yùn)動。我們要知道合理的運(yùn)動方式不僅可以預(yù)防腰椎間盤的突出，對輕微腰椎間盤突出患者還是可以起到療效作用的，但是我們一定要掌握方法要領(lǐng)。
3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：腰椎間盤突出的預(yù)防是要要養(yǎng)成良好生活及工作習(xí)慣的，像起居飲食應(yīng)該規(guī)律、減少通宵熬夜，尤其是在電腦前通宵工作或玩游戲都是不被認(rèn)可的。除此之外，要多攝取高蛋白及高維生素的食物，多吃一些水果及蔬菜等。
腰椎間盤突出導(dǎo)致小便失禁通常需要手術(shù)治療，可能由神經(jīng)壓迫、椎管狹窄等因素引起，表現(xiàn)為排尿控制障礙、下肢麻木等癥狀...
腰椎間盤突出射頻消融術(shù)一般需要10000-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、醫(yī)院定價、耗材選擇等因素有關(guān)。 ...
腰椎間盤突出癥手術(shù)后存在復(fù)發(fā)可能，但概率相對較低。復(fù)發(fā)風(fēng)險與術(shù)后護(hù)理、生活習(xí)慣、原發(fā)病因等因素相關(guān)。 腰椎間盤突...
腰椎間盤突出癥患者生活中需注意避免久坐久站、控制體重、規(guī)范姿勢、適度鍛煉、防寒保暖。腰椎間盤突出癥多因椎間盤退變...
腰椎間盤突出癥患者一般能倒走，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個體差異調(diào)整鍛煉方式。倒走有助于增強(qiáng)腰背肌力量，改善脊柱穩(wěn)定...
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、長期...
腰椎間盤突出患者上廁所時建議使用坐便器，避免蹲便。腰椎間盤突出可能導(dǎo)致腰部疼痛、下肢麻木等癥狀，不當(dāng)?shù)娜鐜藙菘?..
腰椎間盤突出通?？梢酝ㄟ^CT檢查確診。CT能清晰顯示椎間盤形態(tài)、位置及神經(jīng)壓迫情況，是診斷該病的常用影像學(xué)手段之...
腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致腿麻木到腿涼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間...
腰椎間盤突出患者不能久坐主要是因?yàn)榫米鴷黾友甸g盤壓力，導(dǎo)致病情加重。腰椎間盤突出可能與椎間盤退行性變、長期不...
