腸胃炎的發(fā)生與人們的日常生活習(xí)慣有著莫大的關(guān)系，很多人就是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣或者飲食方式的一些不足而出現(xiàn)腸胃炎，這就要求大家在吃東西的時(shí)候注意事物的衛(wèi)生和清潔，盡量不要食用過(guò)期的食品，這些很容易引起腸胃炎，那么怎么預(yù)防腸胃炎呢？
1.不食不潔凈的瓜果
瓜果在生長(zhǎng)期間要澆水、施肥，噴灑農(nóng)藥，在采集、搬運(yùn)和出售過(guò)程中，易被細(xì)菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌、蟲(chóng)卵和化學(xué)農(nóng)藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃，否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒。
2.避免進(jìn)食刺激性飲食
對(duì)冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個(gè)人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過(guò)量，尤其不應(yīng)嗜酒。
3.勤洗手，注意餐具衛(wèi)生，生食和熟食分開(kāi)放置。
日常生活的細(xì)節(jié)是很重要的，因?yàn)槿绻蛔⒁庖恍╋嬍车募?xì)節(jié)問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃炎。
例如：不注意飲食衛(wèi)生，往往瓜果沒(méi)有洗就吃；對(duì)于過(guò)期的食品，要謹(jǐn)慎食用；不要吃一些刺激胃的食品，以免給胃帶來(lái)壓力，影響胃的健康。
上述內(nèi)容為大家介紹了如何預(yù)防腸胃炎，希望能夠幫助到大家。對(duì)于那些已經(jīng)患有腸胃炎的患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)的治療疾病是很重要的，千萬(wàn)不要忽視疾病給大家?guī)?lái)的危害。最好祝愿大家健康。
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