重癥肌無力是一個危害很大的病，對患者的生活有著很嚴(yán)重的影響，甚至還有可能會影響到生命，為了能夠遠(yuǎn)離肌無力，我們應(yīng)該做些什么去預(yù)防它的產(chǎn)生呢?生活中怎樣避免孕期重癥肌無力呢？以下為大家介紹了幾點(diǎn)預(yù)防重癥肌無力的辦法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

一振奮精神，保持情志舒暢

人體的生理變化和精神情志活動有密切關(guān)系，精神愉快，精志舒暢，則氣機(jī)暢通，氣血調(diào)和，臟腑功能協(xié)調(diào)，正氣旺盛，不易發(fā)生，就算發(fā)生，也會很快恢復(fù);病人情志波動?？梢鸩∏榘l(fā)展或惡化，因此患者在恢復(fù)和治療過程中，一定要注意精神調(diào)養(yǎng)，保持思想上安定清凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內(nèi)守，只有這樣才能使重癥肌無力早日康復(fù)。

二合理，切勿偏嗜

充足的和合理的是保證人體生長發(fā)育的必要條件。“五味入口，藏于胃，以養(yǎng)五藏氣”。不足即缺少，影響氣血生化，則導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，反之，過量又可損傷脾胃，日久導(dǎo)致體質(zhì)下降，所以，肌無力患者在上要葷素搭配，粗糧細(xì)糧搭配，小兒一定要糾下不良習(xí)慣，這樣才能使患者體質(zhì)增強(qiáng)，正氣旺盛，使重癥肌無力盡快康復(fù)。

三勞逸結(jié)合，起居有常

肌無力的發(fā)病與過度勞累有很大關(guān)系，重癥肌無力患者常常與用眼過度，勞累過度，日夜操勞，因?yàn)楸疾ǘ鹁邮С?，耗傷氣血，體質(zhì)下降外邪乘虛而入導(dǎo)致本病發(fā)生和發(fā)展，所以重癥肌無力病人在恢復(fù)過程中，一定要起居有常，勞逸結(jié)合，只有這樣才能配合的治療，逐步增臺體質(zhì)，早日康復(fù)。

為了我們的身體健康，在平時的時候，應(yīng)該抽空適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下，鍛煉身體可以很好的提高我們身體的抵抗能力，不僅可以預(yù)防重癥肌無力，而且對預(yù)防其他的疾病有很大的幫助，另外，希望大家都能夠健健康康的。