重癥肌無力是眼瞼下垂，抬不起眼皮，這個是最為常見的了，好多人發(fā)病的時候、總感覺看不清東西、好想睡覺的感覺‘在兒童中這種情況尤其常見，有好多東西再閃的感覺、嚴重的還會斜視呢，吃飯沒有力氣，牙齒好好地，可就是吃飯無力，有的時候剛開始還吃得動，在吃就不行了，那么運動預防重癥肌無力癥可以嗎?

1、運動是可以預防重癥肌無力癥的。生活中要注意合理運動，重癥肌無力患者免疫力差，更容易引起病情的發(fā)作，因此，要特別注意適量運動，增加身體的抗病能力?；颊呖梢赃x擇一些醫(yī)療體操、慢跑等運動，但避免過度勞累，以免加重身體負擔，不利于疾病的治療。

2、飲食上，患者要注意節(jié)制飲食，避免過度進補，中醫(yī)認為該病與脾胃虛損有關(guān)，患者進補是有好處的，但避免過度進補，造成虛不受補，反而不利于治療，因此患者要注意規(guī)律飲食，同時也要注意增加營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，增加身體營養(yǎng)。

3、患者要注意預防流感、感冒，在流感季節(jié)，要注意減少外出，少去一些人群聚集的超市等公共場所，避免引發(fā)感冒，引起感染，加重病情。冬季時患者要根據(jù)天氣變化及時添衣，避免受到風寒影響。這些都是預防重癥肌無力復發(fā)的有效方法。

4、保持良好的心態(tài)，振作精神面貌。人們在積極的狀態(tài)下，心情會很高興，很快樂，而快樂的心態(tài)可以幫助我們養(yǎng)成非常健康的生活習慣。面對快節(jié)奏的生活，可以張弛有度，想辦法緩解壓力;面對工作和學習，合理安排，用心對待，用一種向上的精神面貌，淡然視之。正所謂，情志舒暢時，做各種事情都很開心，不會給自己太多的壓力和消極情緒，對未來生活充滿信心。

病人盡量用健肢給患肢作被動運動。