腎炎可以做的運(yùn)動(dòng)有哪些呢，這是患者們都很關(guān)心的問題，其實(shí)合理的鍛煉，可以促進(jìn)腎病綜合癥患病病情恢復(fù)，所以在治療期間，患者可以根據(jù)自己的病情發(fā)展，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)類型，來進(jìn)行相關(guān)鍛煉，配合腎病綜合癥的恢復(fù)，那么下面給大家介紹腎病綜合癥可以做的運(yùn)動(dòng)。
腎病綜合癥可以做的運(yùn)動(dòng)有：
1、有氧運(yùn)動(dòng)：
有氧運(yùn)動(dòng)的目的在于增強(qiáng)心肺耐力。常見的有氧運(yùn)動(dòng)有很多，但是對(duì)于腎病綜合癥的患者，最好做一下較為舒緩的運(yùn)動(dòng)。包括步行、慢跑、游泳、騎自行車、跳健身舞。有氧運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)，時(shí)間長。
2、無氧運(yùn)動(dòng)：
無氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在缺氧的狀態(tài)下高速劇烈的運(yùn)動(dòng)。常見的無氧運(yùn)動(dòng)有短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、俯臥撐、肌力訓(xùn)練等。對(duì)于無氧運(yùn)動(dòng)患者應(yīng)根據(jù)自己的病情輕重而定，最好不要太過于勞累。
腎病綜合癥可以做的運(yùn)動(dòng)上面已經(jīng)給大家做了介紹。人們可以根據(jù)自身情況的需要，來選擇合適的鍛煉方法。但患者要注意適可而止，切不可勉強(qiáng)和操之過急，反而加重腎病綜合癥的病情發(fā)展。
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