軟骨骨折可通過制動固定、藥物治療、物理治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式促進恢復。軟骨骨折通常由外傷、運動損傷、退行性病變、先天性發(fā)育異常、長期負重等因素引起。

一、制動固定

急性期需立即停止活動并使用支具或石膏固定患處，減少關節(jié)面摩擦。膝關節(jié)軟骨骨折可選用鉸鏈式支具，踝關節(jié)損傷建議采用行走靴固定。制動時間根據(jù)損傷程度而定，通常需要維持4-6周，期間可配合拐杖輔助行走。

二、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛腫脹，硫酸氨基葡萄糖膠囊促進軟骨修復，注射用骨肽改善局部微循環(huán)。疼痛劇烈時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部外敷。藥物需在醫(yī)生指導下規(guī)范使用，避免自行調整用藥方案。

三、物理治療

拆除固定裝置后開始漸進式康復訓練，初期采用超聲波治療促進組織修復，中期配合低頻脈沖電刺激增強肌力，后期通過水療改善關節(jié)活動度。每日訓練時間控制在30分鐘內，訓練強度以不引發(fā)明顯疼痛為度。

四、關節(jié)腔注射

對于關節(jié)面損傷較重的患者，可考慮玻璃酸鈉注射液進行關節(jié)腔潤滑，每周注射1次，連續(xù)5周為1療程。嚴重病例可能需要聯(lián)合注射復方倍他米松注射液控制滑膜炎癥，每年注射不超過3次。

五、手術治療

關節(jié)鏡下行微骨折術刺激骨髓干細胞分化，適用于小于2平方厘米的局限性損傷。大面積軟骨缺損需采用自體軟骨細胞移植術，術后需配合持續(xù)被動活動訓練。開放性手術如截骨矯形術適用于合并力線異常的病例。

軟骨骨折恢復期間應保持均衡營養(yǎng)，每日攝入足夠優(yōu)質蛋白和維生素C，適量補充鈣質?？祻椭衅诳蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免跑跳等劇烈活動。定期復查影像學評估愈合情況，出現(xiàn)關節(jié)交鎖或持續(xù)腫脹需及時復診。夜間睡眠時可抬高患肢促進靜脈回流，天氣寒冷時注意關節(jié)保暖。