老年人是強直性脊柱炎的高發(fā)人群，隨著年齡的增大，會出現腰腿疼的毛病，那么前期強直性脊柱炎預防方法有哪些呢，專家指出，很多老年人的體重超出了正常的范圍，這樣一定要控制體重，這樣才能更好的預防老年強直性脊柱炎的發(fā)生。
預防方法一、在生活中要保持精神愉快：一個人的精神狀態(tài)與強直性脊柱炎的患病有緊密的聯系，所以建議大家在日常生活中最好不要出現情緒過于激動或者是郁悶的情況發(fā)生，應該始終讓自己的心情愉快起來。
預防方法二、在平時要堅持經常鍛煉：在平時經常進行鍛煉身體可以提高自身的免疫力和抵抗力，這樣疾病也就不會找上你了。但是大家在鍛煉的時候一定要根據自身的情況來選擇最合適自己的鍛煉方式和時間，千萬不要一次性進行大量的運動，否則會起到適得其反的作用。同時，大家在冬季時晨練的時間不要太早，以免受到風寒。
預防方法三、在日常生活中要注意防范風寒、潮濕：倘若人長期生活在非常潮濕、寒冷的地方就極容易患有強直性脊柱炎，所以大家在日常生活中應該預防潮濕和寒冷，尤其是身體非常虛弱的人更要非常的注意。
前期強直性脊柱炎預防方法有哪些大家都知道了，在生活當中很多老年強直性脊柱炎人喜歡登山，骨病專家指出，這項運動對于老年人來說是不適合的，長期下去不僅會對強直性脊柱炎的治療非常不利，因此要引起大家的重視。
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