強(qiáng)直性脊柱炎是一種主要關(guān)于脊柱的疾病，這個(gè)疾病還有可能讓周圍的關(guān)節(jié)出現(xiàn)不同程度的炎癥癥狀，患者很出現(xiàn)蛋白尿、低熱、高熱等癥狀，強(qiáng)直性脊柱炎給病人帶來了很大的痛苦，也給病人的家屬帶來很大的負(fù)擔(dān)，那么強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防方法是什么呢?下面跟大家談?wù)勥@個(gè)問題。

1.注意防范風(fēng)寒，潮濕：

本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候，當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等，在日常生活中注意避風(fēng)，防寒，去濕，截其來路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

2.堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：

堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力，因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成，通過活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的，但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過大，用力過猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)，此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對疾病不利。

3.保持精神愉快：

疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。

做好預(yù)防，還是應(yīng)該做到對自己的健康負(fù)責(zé)，定時(shí)到醫(yī)院做身體的檢查，對可能會引發(fā)疾病的病因及時(shí)做治療，要對自己的身體多加愛護(hù)，注意防范風(fēng)寒及時(shí)添加衣物，堅(jiān)持經(jīng)常性的體育鍛煉提高身體的免疫力，保持精神的愉快，促進(jìn)病情的康復(fù)。最主要的一點(diǎn)還是應(yīng)該做好早發(fā)現(xiàn)病情早治療的。為了自己的健康著想，不要輕信偏方的治療，避免耽誤自己的病情。