當前來看有很多的人會遇到強直性脊柱炎疾病，因此會帶給患者相當多的傷害，會帶給患者朋友特別多的痛苦，大家要多提防強直性脊柱炎的出現(xiàn)，還要重視此病的預防才可以，那么早期強直性脊柱炎預防方案有哪些？這就為朋友們介紹一下此病的預防辦法是什么。

強直性脊柱炎的預防：

1.保持心情愉快，疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。

2.堅持經(jīng)常鍛煉，堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)，提高御邪能力，因“痹者，閉也”，風寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達到增強體質(zhì)，減少疾病的目的，但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當?shù)幕顒臃绞?，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫(yī)生或有關人員指導，此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

3.做好防風寒潮濕工作，中醫(yī)認為，強直性脊柱炎的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，當季節(jié)變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等，在日常生活中注意避風，防寒，去濕，截其來路，是預防調(diào)養(yǎng)之良策。

綜合了解上面的內(nèi)容，我們認識到了有效預防強直性脊柱炎的措施是什么了，該病會波及患者的生活，也因此會危害到患者的健康，因此朋友們應當提防強直性脊柱炎的出現(xiàn)，特別是要在生活中去進行此病的預防，做好預防就能減少此病的出現(xiàn)。