強直性脊柱炎患者在藥物治療的基礎(chǔ)上，配合保健運動，可使治療更為有效?；颊弑仨毭刻靾猿诌\動(最好每天做兩次)，讓其成為生活中規(guī)律的一部分。只是偶爾做兩次比完全不做更糟。應(yīng)緩和從事運動，不可猛烈行之?？珊侠淼剡x擇如下部分運動方式。
(1)床上伸展運動：早晨醒來時，采用仰臥位，雙臂上伸過頭，向腳趾方向伸展，伸展?jié)M意后放松;伸展雙必，足跟下伸，足背向膝方向屈，可反復(fù)做幾次。
(2)膝胸運動：仰臥位，雙足著床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止。另一膝做上述運動。雙膝各重復(fù)2-3次，放松;做雙手抱單膝運動2-3次，放松;做雙手抱雙膝運動2-3次，放松，至僵硬消失為止。
(3)貓背運動：趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時拱背如弓狀，直到拉伸直至滿意為止。
(4)腹部運動：目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保持軀干平直姿勢。仰臥位，屈膝，雙足著地，雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝，堅持五秒鐘，回復(fù)到原位，以上動作重復(fù)5次。
(5)轉(zhuǎn)體運動：取坐位，屈膝平舉雙手交叉，轉(zhuǎn)體向右，目視右肘，堅持5秒鐘后重復(fù)。每側(cè)各5次。
(6)轉(zhuǎn)頸運動：坐位雙足著地，頭向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)，并注視同側(cè)肩部，再復(fù)原，每側(cè)5次。
同樣也可采取頸前屈，下顎盡量向胸前靠，復(fù)原;仰頭盡量向后，復(fù)原，每個方向各5次。
(7)擴胸運動：維持或改善胸、背姿勢。雙足與肩等寬，面對墻腳而站，雙手平肩支墻上，行深呼吸，雙肩向前并伸展頭及上背，堅持5秒鐘，恢復(fù)原位，重復(fù)5次。
(8)松弛訓(xùn)練及骨盆傾斜運動：躺在一堅實且舒適之平面如毛毯上，令你的背部平坦，雙膝彎曲。緩慢吸氣，在握緊的拳頭而后放松時都要維持此緩慢的節(jié)奏呼吸，并且要感受到松弛的感覺向上傳到手臂，傳入頭部，接著再向下傳到背和雙腿。然后收縮你的腹部并且將下背平貼地板。
未分化脊柱關(guān)節(jié)病與強直性脊柱炎可通過臨床表現(xiàn)、影像學(xué)特征、實驗室檢查及疾病進展速度區(qū)分。主要鑒別點包括骶髂關(guān)節(jié)炎...
強直性脊柱炎未經(jīng)規(guī)范治療可能導(dǎo)致脊柱強直、關(guān)節(jié)畸形等嚴(yán)重后果，病情進展通常經(jīng)歷早期炎癥活動期、中期骨贅形成期、晚...
強直性脊柱炎治療主要包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。治療方法的選擇通常與病情嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)以...
脊柱關(guān)節(jié)炎和強直性脊柱炎的主要區(qū)別在于疾病范圍與嚴(yán)重程度，脊柱關(guān)節(jié)炎是包含強直性脊柱炎在內(nèi)的一組關(guān)節(jié)炎癥性疾病，...
強直性脊柱炎可以通過磁共振檢查發(fā)現(xiàn)。磁共振成像能清晰顯示骶髂關(guān)節(jié)炎癥、骨髓水腫等早期病變，是診斷該病的重要輔助手...
強直性脊柱炎手術(shù)可以改善癥狀但無法根治，手術(shù)方式主要有脊柱矯形術(shù)、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。 1、脊柱矯形術(shù) 適用于嚴(yán)重脊柱...
強直性脊柱炎患者需注意日常姿勢管理、規(guī)律運動、藥物規(guī)范治療及定期隨訪評估。主要干預(yù)措施包括物理康復(fù)訓(xùn)練、抗炎藥物...
強直性脊柱炎是否屬于殘疾需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和功能障礙情況判斷，多數(shù)早期患者通過規(guī)范治療可維持正常生活功能，但晚期...
強直性脊柱炎疼痛部位主要有骶髂關(guān)節(jié)、腰椎、胸椎、頸椎等脊柱區(qū)域，部分患者伴隨髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等外周關(guān)節(jié)疼痛。 1、...
骶髂關(guān)節(jié)炎可能是強直性脊柱炎的早期表現(xiàn)，但也可由創(chuàng)傷、感染、骨關(guān)節(jié)炎等其他因素引起。強直性脊柱炎屬于慢性炎癥性疾...
