長期久坐、腰部受重和腰部長期受涼等都是誘發(fā)腰肌勞損疾病發(fā)病的主要病因，腰肌勞損的發(fā)生會讓患者的身體出現(xiàn)腰部酸痛、不能提重物和腰部不能做劇烈運(yùn)動等癥狀，那么究竟產(chǎn)后腰肌勞損治療辦法有哪些呢，針對這一問題，下面就一起來具體了解一下吧。
1.腰肌勞損患者要避免過度勞累、并且要矯正不良體位，好的坐姿和睡姿都是能幫助我們的身體避免出現(xiàn)其他的健康疾病。
2.同時也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力嚴(yán)重失調(diào)，例如我們可以采取俯臥位或者不枕枕頭的方法，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。
3.正在飽受腰肌勞損疾病困擾的患者可以采取有效的理療、推拿和按摩的方法來達(dá)到舒筋活血的效果，這樣才能加大治愈的幾率。
4.也可以利用藥物治療，藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，在患處可以涂抹外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
5.封閉療法就是找到固定壓痛點(diǎn)，然后在壓痛點(diǎn)用普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。
6.在醫(yī)生的指導(dǎo)下，我們可以選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委煼椒?，不僅能增強(qiáng)治療的效果還能起到舒筋活血的效果。常見的理療方式包括電磁、超聲波、紅外線、激光等。
以上就是腰肌勞損疾病的治療方法，我們在遵從醫(yī)囑的同時也要避免干重活和保持充足的休息，另外，我們還可以通過一些有效的藥膳來改善腰肌勞損疾病的病情。很多疾病都是需要患者做到提早預(yù)防和積極治療的。只有這樣我們的生活才會更加精彩，身體才會更加健康。
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腰肌勞損治療方法有哪些
孕婦出現(xiàn)腰肌勞損時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用杜仲、桑寄生、續(xù)斷、當(dāng)歸、白芍等中藥調(diào)理，同時需避免劇烈運(yùn)動、注意休息、調(diào)...
緩解腰肌勞損可通過核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動、拉伸放松、抗阻力訓(xùn)練、姿勢調(diào)整等方式進(jìn)行。腰肌勞損多因長期姿勢...
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