孕婦朋友們?cè)趹?a target="_blank">孕期間身體是比較脆弱的，所以懷孕期間特別容易患上腰肌勞損，但是大多數(shù)女性朋友不知道該如何才能夠?qū)⒀趽p治療好，產(chǎn)后是身體恢復(fù)的最佳時(shí)期，這個(gè)時(shí)候治療腰肌勞損是比較好的，那么產(chǎn)后腰肌勞損怎么辦呢?
中醫(yī)對(duì)腰肌勞損有著豐富的認(rèn)識(shí)，作為腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷性疾病，中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損的發(fā)生與急性腰扭傷治療不及時(shí)或治療不當(dāng)、累積性損傷、腰椎先天性畸形、氣候、環(huán)境因素有關(guān)。
所以為確保治療效果，要注意消除腰肌勞損的誘因。
中醫(yī)中藥是中醫(yī)治療腰肌勞損的常見方法，其主要是借助具有活血化瘀功效和作用的藥材搭配通過擦洗或者是外敷的方式來實(shí)現(xiàn)止痛，緩解腰部的各種不適癥狀。一方面可以將伸筋草、海桐皮、獨(dú)活、當(dāng)歸、鉤藤、乳香等中藥材按照比例煮水，待藥液冷卻后擦洗腰部不適的位置。為確保效果，建議每天擦洗兩次，每次約一個(gè)小時(shí)。
外敷可以是選擇具有治療腰肌勞損作用的藥材且可以用于外用作用效果的放入布袋中封口后用水煎煮。溫柔后直接將布袋外敷疼痛部位，每天外敷一次即可。
治療腰肌勞損的食物通常具有壯腰補(bǔ)腎、活血通絡(luò)的特點(diǎn)。而具有這種功效的食物在核桃、栗子、里脊肉、蝦、動(dòng)物腎、韭菜等食物中較為普遍。為充分發(fā)揮食材在治療腰肌勞損方面的作用，可以搭配烹飪的形式食用，比較常見的食譜有枸杞羊腎粥、續(xù)斷杜仲豬尾湯、鵪鶉枸杞杜仲湯、龜肉杜仲湯、核桃紅黃飲、黃鱔杜仲湯、豬腎黑豆湯、杜仲豬腎湯、核桃炒韭菜等。
通過上面的介紹，想必很多朋友對(duì)腰肌勞損問題有所了解。有關(guān)方面的專家介紹中醫(yī)在治療腰肌勞損雖然有很多的好處，但同時(shí)也具有局限性，所以為確保腰肌勞損更好的治療效果，要注意根據(jù)患者的病情結(jié)合其他的治療方法，進(jìn)而取得更好的治療效果。
孕婦出現(xiàn)腰肌勞損時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用杜仲、桑寄生、續(xù)斷、當(dāng)歸、白芍等中藥調(diào)理，同時(shí)需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意休息、調(diào)...
緩解腰肌勞損可通過核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、拉伸放松、抗阻力訓(xùn)練、姿勢(shì)調(diào)整等方式進(jìn)行。腰肌勞損多因長(zhǎng)期姿勢(shì)...
腰脫一般是指腰椎間盤突出癥，腰肌勞損則是腰部肌肉及其附著點(diǎn)的慢性損傷性炎癥，兩者可通過疼痛特點(diǎn)、誘發(fā)因素、伴隨癥...
腰肌勞損導(dǎo)致站不起來可通過臥床休息、熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良...
腰肌勞損可通過熱敷、藥物治療、物理治療、適度運(yùn)動(dòng)及中醫(yī)調(diào)理等方式消腫。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過度勞累、急性...
腰肌勞損可通過局部揉捏、點(diǎn)按穴位、推拿松解、熱敷輔助、專業(yè)理療等方式按摩緩解。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、急性損...
腰肌勞損駝背可通過糾正姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。腰肌勞損駝背通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、肌...
腰肌勞損閃腰可通過臥床休息、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。腰肌勞損閃腰通常由肌肉拉傷、姿勢(shì)不...
腰肌勞損患者一般不建議長(zhǎng)時(shí)間站立。腰肌勞損可能與肌肉慢性損傷、姿勢(shì)不良等因素有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間站立可能加重腰部肌肉負(fù)擔(dān)...
腰肌勞損伴隨腳麻腳腫可通過臥床休息、局部熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。腰肌勞損可能由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良...
