中醫(yī)里的治病妙方有不少，在其他療法中，記載了不少比較特別的治療法，例如艾灸，中醫(yī)認(rèn)為艾灸看似簡(jiǎn)單，其實(shí)蘊(yùn)藏了不少養(yǎng)生道理，可治療多種疾病，那么，艾灸可以治療腰肌勞損嗎？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。

1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕;適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。

3.不能堅(jiān)持彎腰工作。

常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。

5.腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。

艾灸是可以治療腰肌勞損的。具體方法是患者取舒適體位并將所選穴位處充分暴露，術(shù)者一手拇食中三指如持筆寫字狀拿灸用純艾條使艾條與穴位局部皮膚成45度角，將艾條點(diǎn)燃端對(duì)準(zhǔn)腰部最為不舒服處(點(diǎn)燃端的艾頭與腰部最為不舒服處皮膚的距離約一寸左右)，以患者自覺(jué)腰部局部溫?zé)?、術(shù)者視之泛紅但不致?tīng)C傷為原則灸30分鐘左右，每日一次。

腰肌勞損多與寒濕勞損、腎虛等有關(guān)，風(fēng)寒濕之邪客于經(jīng)絡(luò)，彎腰負(fù)重時(shí)經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運(yùn)行不暢而致。艾灸可以通經(jīng)活絡(luò)可以治療腰肌勞損的，艾灸取穴主穴：阿是穴、腎俞、志室、委中等。另外再配合循經(jīng)按揉法：用滾、按揉法沿兩側(cè)膀胱經(jīng)由上而下往返施術(shù)3~5遍，用力由輕到重。然后用雙手拇指按揉腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞、八等穴，以酸脹為度，并配合腰部后伸被動(dòng)運(yùn)動(dòng)數(shù)次。

所以說(shuō)，艾灸可以治療腰肌勞損，只要掌握艾灸的正確方法，就能有效治療腰肌勞損。需要注意的是，腰肌勞損是慢性疾病，用艾灸治療需要一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程。因此，在用艾灸治療腰肌勞損的時(shí)候，病人要有足夠的耐心。