日常生活當中，很多的人會出現(xiàn)骨性關節(jié)炎，這種疾病會造成關節(jié)僵硬，關節(jié)腫痛，嚴重的危害到了患者的生活健康，平時大家需盡早認識這種疾病的發(fā)生，而且要注意預防方法，要注意加強教育，避免造成更多危害，那么骨關節(jié)炎的預防方法有哪些?
如何做到對骨關節(jié)炎的預防呢?
1、患者教育：自我行為療法(減少不合理的運動，適量活動，避免不良姿勢，避免長時間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯)，減肥，有氧鍛煉(如游泳、自行車等)，關節(jié)功能訓練(如膝關節(jié)在非負重位下屈伸活動，以保持關節(jié)最大活動度)，肌力訓練(如髖關節(jié)OA應注意外展肌群的訓練)等。
2、物理治療：主要增加局部血液循環(huán)、減輕炎癥反應，包括熱療、水療、超聲波、針灸、按摩、牽引、經皮神經電刺激(TENS)等。
3、行動支持：主要減少受累關節(jié)負重，可采用手杖、拐杖、助行器等。
4、改變負重力線：根據(jù)OA所伴發(fā)的內翻或外翻畸形情況，采用相應的矯形支具或矯形鞋，以平衡各關節(jié)面的負荷。
專家提醒各位患者朋友：在做好預防保健的同時，千萬不要忽視了治療，使疾病獲得康復的根本手段在于及時正確的治療。
骨關節(jié)炎可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨關節(jié)炎通常由關節(jié)退變、肥胖、創(chuàng)傷、遺傳等因...
髕骨關節(jié)炎可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。髕骨關節(jié)炎通常與關節(jié)勞損、體重過重、外傷史...
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骨關節(jié)炎疼痛可以泡腳，治療方法主要有熱敷理療、藥物治療、運動康復、手術治療。骨關節(jié)炎疼痛通常由關節(jié)退變、炎癥反應...
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