扁平苔蘚是比較敏感的一種病，在恢復(fù)中或者是康復(fù)之后應(yīng)該關(guān)注的問題遠遠多于其他的病，平時的壞習慣或者是吸煙酗酒的習慣就更不用說，這些都是不能夠接觸的東西，一旦接觸就面臨復(fù)發(fā)的危險，所以我們要知道如何預(yù)防扁平苔蘚，下面就給大家說說扁平苔癬應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?

1、注意調(diào)養(yǎng)，保持積極樂觀的態(tài)度：中醫(yī)學認為，疾病發(fā)病與外邪、飲食、七情所傷有關(guān)。憂郁悲傷，喜怒無常、情志不暢都能化火，火邪內(nèi)盛而傷及五臟六腑而誘發(fā)并加重本病。因此，保持情志豁達，飯食有節(jié)，起居有常，使人體腑臟功能協(xié)調(diào)，氣血調(diào)和，才會有益于疾病恢復(fù)。

2、注意保健品對病人的損害：如人參，西洋參，這對非病人確實有強身健體，延年益壽的功能。但對病人由于能提高了免疫球蛋白使免疫復(fù)合物增多，激素抗核抗體。而加重或誘發(fā)疾病。

3、注意戒煙、戒酒：香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎癥。應(yīng)戒除。酒性溫烈，會加重病人的內(nèi)熱癥狀，不宜飲用，這是預(yù)防扁平苔蘚注意要點。

4、注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉：這類肉食溫熱食。用后不僅加重病人的內(nèi)熱癥狀，而且臨床上發(fā)現(xiàn)有個別病人吃了這類肉類病情加重，造成不良后果。

上面的這幾點就是要告訴大家不要太小看平時的行為，這些極有可能導致我們出現(xiàn)扁平苔蘚，冰晶這個社會什么樣的病都有可能出現(xiàn)，所以提前防患有一定的必要性，牢記這些我們才能夠降低自己出現(xiàn)扁平苔蘚的機率。