我們首先想到的是扁平苔蘚既然得了就應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療。那么我們在沒有得扁平苔蘚之前，是不是應(yīng)該明確一下呢，扁平苔蘚患者朋友們做什么運動好呢，這些都是患者朋友們及其家屬所要掌握的一些知識。下面我就這一問題進行詳細的作答。

1、扁平苔蘚患者應(yīng)留意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉?；颊咴诓∏樘幱诨顒悠跁r，應(yīng)臥床休息，病情穩(wěn)定后適當(dāng)參加一些社會活動，從事一些力所能及的工作，但不宜過勞。適當(dāng)鍛煉身體，留意節(jié)支性生活，病情活動期應(yīng)嚴(yán)厲避孕，病情穩(wěn)定一年以上才可考慮妊娠。

2、若病情進入緩解期，患者就要適當(dāng)活動，逐步恢復(fù)鍛煉，如在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適度的醫(yī)療鍛煉，在室內(nèi)散步，或做一些力所能及的勞動等，可以幫助患者提高身體素質(zhì)。

3、急性期病情較重的患者不宜運動，應(yīng)臥床休息，減少機體能量的消耗，防止身體出現(xiàn)疲憊感，此時若勉強活動，很輕易使病情加重或反復(fù)，甚至可能引起并發(fā)癥。

4、病情穩(wěn)定后，患者可根據(jù)自身病情恢復(fù)情況，有針對性地選擇散步、慢跑、做健身操、打太極拳、健身氣功、保健按摩等運動，也可以進行各種文娛活動(如聽音樂、下棋等)，但要留意適量適度，以筋骨伸展、氣血暢通、精神愉快為度，不要做強烈的體育運動，以免給身體造成負擔(dān)。

以上這幾點都是扁平苔蘚運動要注意的有關(guān)知識介紹，希望大家看了后要很好地掌握，這樣對自己的病情是有利的，請大家不要忽視細節(jié)中的個別問題，?；颊吲笥褌冊缛湛祻?fù)。