隨著社會(huì)的發(fā)展，扁平苔蘚的發(fā)病率越來越高了，很多朋友都患上了這種疾病，由于扁平苔蘚對(duì)身體的極大危害，使得患者非常痛苦，并且十分擔(dān)心會(huì)因?yàn)槿粘Ｉ钪械囊恍┎蛔⒁馐沟貌∏榧又?，比如運(yùn)動(dòng)，接下來就讓我們來對(duì)扁平苔蘚前期的康復(fù)運(yùn)動(dòng)有哪些這個(gè)問題進(jìn)行詳細(xì)的介紹。

扁平苔蘚是一種不明原因引起的累及皮膚、毛囊、甲、黏膜的慢性炎癥性疾病，多發(fā)于中年人，特征性皮疹表現(xiàn)為紫紅色多角形扁平丘疹和斑塊，好發(fā)于手腕、前臂、下肢遠(yuǎn)端和骶骨前區(qū)，患者自覺瘙癢。部分患者皮疹與口服藥物有關(guān)，如ACEI、噻嗪類利尿劑、抗瘧藥等。臨床上本病包括很多類型，如線狀、環(huán)形、肥厚性、萎縮性、大炮行、色素性、光線性、和毛發(fā)扁平苔蘚等。組織學(xué)表現(xiàn)為基底細(xì)胞液化變性和真皮淺中層淋巴細(xì)胞帶狀浸潤。

患有扁平苔蘚的病人做一些輕微的不太劇烈的運(yùn)動(dòng)比較好，生命在于運(yùn)動(dòng),過度過久的超負(fù)荷工作會(huì)導(dǎo)致某些疾病的發(fā)生.如頸椎病,腰椎病,膽結(jié)石,脂肪肝,高血壓,冠心病等.如果已有上述疾病,在治療的同時(shí)一定要增加體育鍛煉提倡中年人抓緊時(shí)間鍛煉身體,如等公共汽車時(shí)可以鍛煉頸部,腰部和肩部;在廚房做飯的間歇可以伸伸胳臂,踢踢腿,下蹲幾次;晚上看電視時(shí)不要坐著不動(dòng),可以一邊看一邊運(yùn)動(dòng).活動(dòng)一下身體可以加快血液循環(huán),促進(jìn)脂肪代謝.

可以通過練習(xí)瑜伽，太極拳之類的運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，既能強(qiáng)身健體，也能修身養(yǎng)性，而且不會(huì)加重病情，反而可能控制病情的發(fā)展，有利于患者的早日康復(fù)。

通過上面的介紹，我們知道了一些扁平苔蘚早期的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，希望可以幫助到有需要的朋友。