大家對于扁平苔癬的了解還是很多的，尤其是患上扁平苔癬以后，患者們都無法繼續(xù)正常的生活。扁平苔癬很容易反復發(fā)作，尤其是每一次復發(fā)都有大量的鱗屑脫去，人體失去了大量的蛋白質，造成身體的虛弱。這些都是需要重視的，在積極用藥治療扁平苔癬的同時，患者還可以做一些鍛煉來增強體質。那么，正確鍛煉有助于扁平苔癬康復嗎?

1、防止受涼感冒

扁平苔癬患者在戶外進行鍛煉時，應根據(jù)戶外的氣溫適當?shù)脑鰷p衣物，鍛煉后切忌穿著汗?jié)竦囊路诶滹L中逗留，以免受涼感冒，加重病情。

2、防止運動損傷

如患者在秋冬季進行鍛煉，此時氣溫較低，肌肉的伸展度相對下降，關節(jié)的生理活動度減小，神經(jīng)系統(tǒng)對運動器官的調控力下降，容易出現(xiàn)肌肉、肌腱、關節(jié)及韌帶等組織的損傷。

3、防止過度運動

適當運動一方面可增強自身的體質，提高機體的抗病能力;另一方面還可通過汗液的排泄將體內的有毒物質排出體外，緩解病情，縮短治療時間。但是運動量過大，超過機體的承受范圍，會破壞機體的內在穩(wěn)定，造成機體的過度疲勞，加之扁平苔癬患者本身的體質，會使病情加重;同時過度運動也容易出現(xiàn)運動損傷。因此，扁平苔癬患者鍛煉時應選擇輕松平緩，運動量不大的項目。

以上內容就是正確鍛煉有助于扁平苔癬康復，希望可以幫助到大家。扁平苔癬疾病帶來的危害是很大的，除了要注意鍛煉以外，扁平苔癬患者還應注意運動后的飲食?；颊哌€要注意一旦發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)新皮損時立即去醫(yī)院就治。及時治療能防止其擴大，而且很容易治愈。