有很多的扁平苔蘚患者都說：早知道這個病有這么難受，當初就應該多注點意。的確，像扁平苔蘚這種口腔黏膜疾病，如果在我們的日常生活中多加留意，還是可以起到一個很好的預防作用的。專家總結出了避免扁平苔蘚出現(xiàn)的預防措施的六個“注意”，希望可以幫助大家遠離此病。

扁平苔蘚的預防措施有哪些?

1、注意調養(yǎng)，保持積極樂觀的態(tài)度。中醫(yī)學認為，疾病發(fā)病與外邪、飲食、七情所傷有關。憂郁悲傷，喜怒無常、情志不暢都能化火，火邪內盛而傷及五臟六腑而誘發(fā)并加重本病。因此，保持情志豁達，飯食有節(jié)，起居有常，使人體腑臟功能協(xié)調，氣血調和，才會有益于疾病恢復。

2、注意有的保健品對病人非旦無益，反而有害。如人參，西洋參，這對非病人確實有強身健體，延年益壽的功能。但對病人由于能提高了免疫球蛋白使免疫復合物增多，激素抗核抗體。而加重或誘發(fā)疾病。

3、注意戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎癥。應戒除。酒性溫烈，會加重病人的內熱癥狀，不宜飲用。

4、注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉。這類肉食溫熱食。用后不僅加重病人的內熱癥狀，而且臨床上發(fā)現(xiàn)有個別病人吃了這類肉類病情加重，造成不良后果。

5、注意預防感冒，積極防治各種感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染都能誘發(fā)疾病并加重病情。

6、注意補充優(yōu)質蛋白和各種維生素。少吃含高脂肪，高膽固醇的食物。應適量補充較優(yōu)質的蛋白質來源有牛奶、雞蛋、瘦肉、河魚等維生素，特別是B族維生素。

了解了避免扁平苔蘚出現(xiàn)的預防措施，就要從生活中的小事情做起，一旦出現(xiàn)患病的癥狀，一定要及時治療。