肺炎是比較常見的一種，肺炎的存在給大家的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅，也給患者帶來了痛苦與不便。了解肺炎的癥狀，可以使患者及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，以便肺炎患者能夠及時(shí)地治療。那么，間質(zhì)性肺炎患者的日常保健方法有哪些呢?

1、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持體型：肺疾病和氣短使患者活動(dòng)力下降，易疲勞，缺氧使患者產(chǎn)生了恐懼和心里壓力，因此有慢性肺疾病的患者，有時(shí)為了避免氣短而限制活動(dòng)，特別是家屬也勸病人少活動(dòng)，否則有害(身體)，然而，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)使你的肌肉不能像以前那樣有力和健康，甚至發(fā)展到即使輕微的日?；顒?dòng)也變得困難;相反通過規(guī)律運(yùn)動(dòng)如簡單的散步等，你的肌肉會(huì)變得結(jié)實(shí)有力，更能對抗疲勞。

2、避免感染：感染后會(huì)加重您的病情，但您往往因?yàn)榱?xí)慣了呼吸不暢，忽視呼吸上的微小變化及加重的咳嗽。這時(shí)候您應(yīng)該及時(shí)向醫(yī)生匯報(bào)您新發(fā)的癥狀或癥狀的新變化，以盡快采取相應(yīng)治療。每年注射流感疫苗，能降低因流感引發(fā)的并發(fā)癥的發(fā)生率及住院次數(shù)。另外，肺炎疫苗可用于預(yù)防特定細(xì)菌引起的肺炎，咨詢醫(yī)生是否這些疫苗適合您。

3、戒煙：停止刺激是阻止肺進(jìn)一步損害的好方法，如果您仍吸煙，最重要的就是戒煙。戒煙困難者應(yīng)該向醫(yī)生尋求幫助。被動(dòng)吸煙與您自己吸煙一樣有害，勸告家人和朋友戒煙，至少不要在您周圍吸煙。

4、學(xué)習(xí)和練習(xí)放松：焦慮和悲觀情緒常見于慢性肺疾病患者，并使病情加重;氣短、活動(dòng)力下降及悲觀情緒可能會(huì)使患者脫離家人和朋友。學(xué)會(huì)放松有助于控制因氣短而產(chǎn)生的恐懼;身體和精神放松可以避免因肌肉緊張而消耗過多的氧氣。氧療，許多人擔(dān)心氧療后會(huì)離不開氧，而自行停止，這是完全錯(cuò)誤的。如果氧不充足，肺臟血管會(huì)收縮變窄，導(dǎo)致肺動(dòng)脈高壓和肺心病。補(bǔ)充氧能減少血管和右心的張力，減輕氣短感受，改善睡眠等。

所以，患者朋友們也要保持一個(gè)良好的心態(tài)來治病。而且在進(jìn)行科學(xué)治療的時(shí)候一定要積極的配合，只有這樣，患者才能早日擺脫疾病困擾。