間質(zhì)性肺炎在早期并不明顯，一般都是在中晚期發(fā)作，往往可能將疾病往肺纖維化的方向發(fā)展，所以間質(zhì)性肺炎患者需要注意肺部發(fā)生纖維化，這時候疾病就很嚴重了。以科學的態(tài)度，積極平和的心態(tài)面對疾病，積極參加疾病治療的全過程才是明智的選擇。下面是間質(zhì)性肺炎疾病的一些保健常識希望對您有用。

間質(zhì)性肺炎的保健常識：

1、規(guī)律運動，保持體型：肺疾病和氣短使患者活動力下降，易疲勞，缺氧使患者產(chǎn)生了恐懼和心里壓力，因此有慢性肺疾病的患者，有時為了避免氣短而限制活動，特別是家屬也勸病人少活動，否則有害(身體)。然而，缺乏運動會你的肌肉不能像以前那樣有力和有效率，甚至發(fā)展到即使輕微的日?；顒右沧兊美щy;相反通過規(guī)律運動如簡單的散步等，你的肌肉會變得更有力，更能對抗疲勞。

2、避免感染：感染后會加重癥狀和您的病情，但您往往因為習慣了呼吸不好，容易忽視呼吸上的微小變化及加重的咳嗽，或者認為不重要。您應該及時向醫(yī)生匯報您新發(fā)的癥狀或癥狀的新變化，以盡快采取治療。每年注射流感疫苗，能降低因流感引發(fā)的并發(fā)癥的發(fā)生率及住院次數(shù)。另外，肺炎疫苗也可以用于預防特定細菌引起的肺炎，咨詢醫(yī)生是否這些疫苗適合您。

3、戒煙：停止刺激是阻止肺進一步損害的好方法，如果您仍吸煙，最重要的就是戒煙。戒煙困難者應該向醫(yī)生尋求幫助。被動吸煙與您自己吸煙一樣有害，勸告家人和朋友戒煙，至少不要在您周圍吸煙。

4、學習和練習放松：焦慮和悲觀情緒常見于慢性肺疾病患者，病逝病情加重;氣短、活動力下降及悲觀情緒可能會使患者脫離家人和朋友。學會放松有助于控制因氣短而產(chǎn)生的恐懼;身體和精神放松可以避免因肌肉緊張而消耗過多的氧氣。

最后建議您及時發(fā)現(xiàn)病情變化和藥物的不良反應，調(diào)整治療方案。您最好準備一個病情記錄本，把身體的不適和服藥情況記錄下來，以便于醫(yī)生為您制定長遠的治療方案。