間質(zhì)性肺病是一種難發(fā)現(xiàn)難診治的疾病，是呼吸系統(tǒng)疾病的疑難雜癥之一。起病突然、進展迅速。間質(zhì)性肺疾病患者的保健措施，應(yīng)遵循以科學(xué)的態(tài)度，積極的心態(tài)面對疾病。規(guī)律運動，保持體型、保持良好的營養(yǎng)和適當?shù)捏w重、避免感染、戒煙、學(xué)習和練習放松、態(tài)度等。分述如下：

間質(zhì)性肺疾病患者如何進行保健措施：

1、學(xué)習和練習放松：

焦慮和悲觀情緒常見于慢性肺疾病患者，病逝病情加重，氣短、活動力下降及悲觀情緒可能會使患者脫離家人和朋友。學(xué)會放松有助于控制因氣短而產(chǎn)生的恐懼，身體和精神放松可以避免因肌肉緊張而消耗過的氧氣。

2、規(guī)律運動，保持體型：

肺疾病和氣短使患者活動力下降，易疲勞，缺氧使患者產(chǎn)生了恐懼和心里壓力，因此有慢性肺疾病的患者，有時了避免氣短而限制活動，特別是家屬也勸病人少活動，否則有害(身體)。然而，缺乏運動會你的肌肉不能像以那樣有力和有效率，甚至發(fā)展到即使輕微的日?；顒右沧兊美щy，相反通過規(guī)律運動如簡單的散步等，你的肌肉會變得有力，更能對抗疲勞總之，通過規(guī)律訓(xùn)練你能學(xué)會使用更有效的方法去完成工作，結(jié)果完成同樣的工作需氧就會減少，氣短也減輕了。

3、保持良好的營養(yǎng)和適當?shù)捏w重：

良好的營養(yǎng)對保持理想體重很有幫助，慢性肺疾病的患者，因為怕吃飯時氣短，所以進食減少，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，低營養(yǎng)使呼吸肌乏力，從而氣短加重。另外，體重超重增加心肺供氧到全身的負擔，也導(dǎo)致氣短，超重也增加膈肌的壓力而使呼吸不足。

4、避免感染：

感染后會加重癥狀和您的病情，但您往往因為習慣了呼吸不好，容易忽視呼吸上的微小變化及加重的咳嗽，或者認為不重要。您應(yīng)該及時向醫(yī)生匯報您新發(fā)的癥狀或癥狀的新變化，以盡快采取治療。每年注射流感疫苗，能降低因流感引發(fā)的并發(fā)癥的發(fā)生率及住院次。另外，肺炎疫苗也可以用于預(yù)防特定細菌引起的肺炎，咨詢醫(yī)生是否些疫苗適合您。

5、戒煙：

停止刺激是阻止肺進步損害的好方法，如果您仍吸煙，最重要的就是戒煙。戒煙困難者應(yīng)該向醫(yī)生尋求幫助。被動吸煙與您自己吸煙一樣有害，勸告家人和朋友戒煙，至少不要在您周圍吸煙。

做好間質(zhì)性肺病的保健措施的同時，也需要注意自身的狀況，有很多患者是在工作中接觸到了間質(zhì)性肺病的致病因素，所以注意自身狀況及時治療是防止間質(zhì)性肺病有效的方法。