間質(zhì)性肺炎在我們生活中很少見，但是它是一種很嚴(yán)重的疾病，給患者的生活和工作帶來了很大的危害，所以做好間質(zhì)性肺炎的保健工作很重要，這樣會(huì)有利于患者疾病的康復(fù)，那么間質(zhì)性肺炎病人如何保健呢?

1、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持體型

肺疾病和氣短使患者易疲勞，活動(dòng)力下降，缺氧使患者產(chǎn)生了恐懼和心里壓力，因此有慢性肺疾病的患者，有時(shí)為了避免氣短而限制活動(dòng)，特別是家屬也勸病人少活動(dòng)，否則有害(身體)。

2、戒煙

停止刺激是阻止肺進(jìn)一步損害的好方法，如果您仍吸煙，最重要的就是戒煙。戒煙困難者應(yīng)該向醫(yī)生尋求幫助。被動(dòng)吸煙與您自己吸煙一樣有害，勸告家人和朋友戒煙，至少不要在您周圍吸煙。

3、避免感染

感染后會(huì)加重癥狀和您的病情，但您往往因?yàn)榱?xí)慣了呼吸不好，容易忽視呼吸上的微小變化及加重的咳嗽，或者認(rèn)為不重要。您應(yīng)該及時(shí)向醫(yī)生匯報(bào)您新發(fā)的癥狀或癥狀的新變化，以盡快采取治療。每年注射流感疫苗，能降低因流感引發(fā)的并發(fā)癥的發(fā)生率及住院次數(shù)。

4、以科學(xué)的態(tài)度

積極平和的心態(tài)面對(duì)疾病。你是選擇悲傷、高興或發(fā)瘋?你是選擇積極還是消極?雖然你的選擇可能不會(huì)解決你的所有問題，但你的選擇對(duì)如何處理您的肺纖維化，由此帶來的結(jié)果肯定會(huì)有不同，因此，積極參加疾病治療的全過程才是明智的選擇。

5、學(xué)習(xí)和練習(xí)放松

焦慮和悲觀情緒常見于慢性肺疾病患者，并使病情加重;氣短、活動(dòng)力下降及悲觀情緒可能會(huì)使患者脫離家人和朋友。學(xué)會(huì)放松有助于控制因氣短而產(chǎn)生的恐懼;身體和精神放松可以避免因肌肉緊張而消耗過多的氧氣。

6、定期隨診

可以使醫(yī)生了解治療效果，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化和饕物的不良反應(yīng)，調(diào)整治療方案。