核心提示:脂肪肝這個(gè)疾病要如何預(yù)防呢，嗜酒臨床上最多見，占脂肪肝致病因的第一位。年的長(zhǎng)期飲酒者中，直至最后演變成肝硬化。

當(dāng)患者的代謝功能出現(xiàn)異常的時(shí)候，脂肪肝就會(huì)悄然而至，中華康網(wǎng)專家指出，這種疾病如果要預(yù)防，就要先知道它的病因，例如，如果是經(jīng)常喝酒引起的，就應(yīng)該減少喝酒的量，肥胖患者，就要進(jìn)行減肥等等，下面就是具體的介紹。

脂肪肝這個(gè)疾病要如何預(yù)防呢

脂肪肝病因

一、嗜酒臨床上最多見，占脂肪肝致病因的第一位。據(jù)報(bào)道，每日飲酒達(dá)80g，持續(xù)8-10年的長(zhǎng)期飲酒者中90％脂肪肝，直至最后演變成肝硬化

二、肥胖生活水平的提高，營(yíng)養(yǎng)過剩引起的肥胖日益危害著人們的健康，超標(biāo)準(zhǔn)體重20％以上者，據(jù)報(bào)道53％發(fā)生脂肪肝，特別是婦女患脂肪肝病例較多。

三、糖尿病性脂肪肝主要見于非胰島素依賴型成人糖尿病人，約占50％，血中低密度脂蛋白和游離脂酸增加，而胰島素依賴型糖尿病患者罹患脂肪肝則少見。

我們?cè)撊绾晤A(yù)防脂肪肝呢?

①戒酒：由于酒精所致的脂肪肝易引起酒精性肝炎，最后發(fā)展為肝硬化，預(yù)后差，所以肝臟解毒功能差的人做到戒酒尤為重要。

②肥胖者控制體重：飲食控制加適當(dāng)體育鍛煉。

③對(duì)糖尿病和高血患者：飲食控制、控制血糖，但慎用祛脂藥(因大多數(shù)祛脂藥會(huì)使血中脂質(zhì)深積于肝臟)。

④避免使用對(duì)肝有損的化學(xué)藥品：如避孕藥、激素類，由此，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不酗酒、控制體重、保持健康的身體，對(duì)我們的健康和生活工作是很有必要的。

溫馨提示：肥胖患者在預(yù)防脂肪肝的時(shí)候，還是有很多要注意的，比如，有些患者為了預(yù)防脂肪肝的出現(xiàn)，就過度地節(jié)食，這樣不僅不能起到減肥和預(yù)防脂肪肝的效果，還可能導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺乏，進(jìn)而導(dǎo)致其他疾病出現(xiàn)。