既然腸胃炎有著致人死命的嚴(yán)重危害性，我們就應(yīng)該對這種疾病提前做好預(yù)防，以避免自己遭受此病的折磨與痛苦。專家表示，預(yù)防腸胃炎的方法確實有很多，只不過這需要我們從改變自己的生活習(xí)慣開始做起。
下面，我們就來了解一下預(yù)防腸胃炎的方法有哪些吧。
1、不食不潔凈的瓜果
瓜果在生長期間要澆水、施肥，噴灑農(nóng)藥，在采集、搬運(yùn)和出售過程中，易被細(xì)菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌、蟲卵和化學(xué)農(nóng)藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃，否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒。
2、避免進(jìn)食刺激性飲食對冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過量，尤其不應(yīng)嗜酒。
3、注意餐具衛(wèi)生
餐具使用前后均應(yīng)清洗。有些人在使用餐具前用開水沖一下，其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。
洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細(xì)菌。不要邊走邊吃，因為空氣中有許多看不見的細(xì)菌和病毒隨塵土一起飛揚(yáng)，很容易污染食物，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。
既然有了與疾病誓死抗?fàn)幍臎Q心，我們就應(yīng)該戰(zhàn)勝自己的懶惰心理，積極的改變自己的不良習(xí)慣。上述的文章內(nèi)容就是針對預(yù)防腸胃炎的方法有哪些而做出的講解，你對其方法是否掌握了呢?專家提示，若不幸患上了此病，我們也不要抱怨，積極治療才是當(dāng)前應(yīng)該做的。
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