慢性胃炎是十分常見的消化系統(tǒng)疾病，通常會(huì)出現(xiàn)腹部悶脹疼痛、泛酸、食欲減退、腹瀉、噯氣等癥。由于慢性胃炎的發(fā)病原因中飲食因素的比例較大，因此良好的飲食習(xí)慣對(duì)于防治胃炎非常關(guān)鍵。除此之外，運(yùn)動(dòng)療法可以緩解癥狀。
挽驚馬身體直立，兩腳略分開，兩臂抬起與肩平，然后兩臂偏向一側(cè)，頭與上身也隨之轉(zhuǎn)動(dòng)，雙手向前上方用力，像挽驚馬的樣子。
保持這種姿勢(shì)15秒，換手向另一側(cè)重復(fù)相同動(dòng)作，每側(cè)20次。
振肩身體直立，兩腳略分開，兩手抬起與肩平，從前向后振肩，在振的同時(shí)展開手掌，做20次。
體前屈觸摸身體直立，兩臂自然垂于體側(cè)，目視前方。左腳向左開步與肩同寬，雙臂側(cè)平舉，掌心向下。彎腰，以右手指尖觸摸左腳面，同時(shí)左臂上舉，換左手指尖觸摸右腳面，同時(shí)右臂卜舉。左右手各做20次。
按揉時(shí)雙日可輕閉，心中默數(shù)至36次時(shí)止。
多食營養(yǎng)豐富、易于消化的食物。
胃炎患者一般不建議吃韭菜，可能刺激胃腸黏膜加重癥狀。 韭菜含有揮發(fā)性硫化物和較多粗纖維，對(duì)胃腸黏膜存在雙重刺激作...
慢性非萎縮性胃炎是指胃黏膜長期存在炎癥但未出現(xiàn)腺體萎縮的慢性胃炎類型，主要與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥...
腸胃炎癥狀主要有腹痛、腹瀉、惡心嘔吐、發(fā)熱、食欲減退等。腸胃炎通常由病毒、細(xì)菌感染或飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾穑赡馨殡S...
急性胃腸炎可通過補(bǔ)液治療、調(diào)整飲食、使用止瀉藥物、使用抗生素、靜脈輸液等方式治療。急性胃腸炎通常由病毒感染、細(xì)菌...
急性胃腸炎能否自愈取決于病情嚴(yán)重程度，輕度患者通?？梢宰杂?，中重度患者需及時(shí)就醫(yī)。急性胃腸炎主要由病毒或細(xì)菌感染...
急性胃腸炎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、口服補(bǔ)液鹽、使用止瀉藥物、抗感染治療等方式緩解。急性胃腸炎通常由病毒或細(xì)菌感...
萎縮性胃炎發(fā)展為胃癌通常需要5-15年，具體時(shí)間與胃黏膜病變程度、是否伴隨腸上皮化生或異型增生等因素相關(guān)。 萎縮...
膽汁反流性胃炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、內(nèi)鏡治療、手術(shù)治療、生活方式干預(yù)等方式治療。膽汁反流性胃炎通常由胃腸動(dòng)力...
腸胃炎癥狀主要包括惡心嘔吐、腹痛腹瀉、發(fā)熱乏力等，治療可通過補(bǔ)液、調(diào)整飲食、使用藥物等方式進(jìn)行。腸胃炎通常由病毒...
慢性胃炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持情緒穩(wěn)定、適度運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式養(yǎng)護(hù)胃腸。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、...
