家長都希望自己的孩子每天都能夠健健康康的，但是又有很多的疾病容易發(fā)生在孩子的身上，比如便秘就是小孩經(jīng)常發(fā)生的一種疾病，一旦患上這種病后就會影響到孩子的身體健康，所以在平時(shí)的生活中家長做好預(yù)防小孩便秘的工作是非常必要的，以下介紹幾種預(yù)防的方法。

(1)培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣。避免持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)，尤其是學(xué)齡兒童，學(xué)習(xí)緊張，睡眠不足，均可引起便秘。

(2)培養(yǎng)兒童的良好飲食習(xí)慣。飲食要多樣化，少吃生冷食物，食量不能過少，食物不能過于精細(xì)。要耐心向已懂事的孩子講解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

(3)培養(yǎng)兒童良好的排便習(xí)慣。在兒童時(shí)期就應(yīng)培養(yǎng)每天定時(shí)排便1次的習(xí)慣，讓孩子知道正常排便有益健康的道理。

(4)避免長期服用能引起便秘的藥物。

(5)喂牛奶的嬰兒，可適當(dāng)多加一些糖，還可加些米湯，飲水可加給桔子汁、菜湯等，以防大便過于干硬造成便秘。

(6)不要濫用瀉藥，治療兒童便秘主要應(yīng)從飲食調(diào)理為主，以防濫用瀉藥造成兒童腸功能紊亂。

以上就是介紹的幾點(diǎn)關(guān)于預(yù)防小孩便秘的幾種方法，由于孩子還小不能很好的照顧自己，所以家長在平時(shí)的生活中做好預(yù)防小孩便秘的工作十分必要，只有這樣才能夠使孩子健康的長大，希望以上的幾點(diǎn)建議對你在預(yù)防小孩便秘方面能夠有幫助。