一歲寶寶便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)量不足、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理

輔食添加過早或膳食纖維攝入不足會(huì)導(dǎo)致便秘。一歲寶寶胃腸功能尚未發(fā)育完善，若過早添加米飯、面條等精細(xì)主食，或蔬菜水果攝入不足，會(huì)使糞便體積減小、硬度增加。家長(zhǎng)應(yīng)逐步增加南瓜、西藍(lán)花等富含膳食纖維的輔食，避免單一飲食。

2、水分?jǐn)z入不足

母乳或配方奶喂養(yǎng)量減少后未及時(shí)補(bǔ)充飲水，易使大便干結(jié)。夏季出汗增多或發(fā)熱時(shí)若未增加水分供給，腸道會(huì)過度吸收糞便中的水分。建議在兩餐之間少量多次喂溫開水，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。

3、運(yùn)動(dòng)量不足

爬行和站立活動(dòng)較少會(huì)影響腸道蠕動(dòng)。一歲寶寶若長(zhǎng)時(shí)間被抱坐或使用學(xué)步車限制自主活動(dòng)，腹肌力量薄弱可能導(dǎo)致排便困難。每日應(yīng)保證至少兩小時(shí)的地面自由活動(dòng)時(shí)間，家長(zhǎng)可引導(dǎo)進(jìn)行翻身、爬行等訓(xùn)練。

4、腸道功能紊亂

腸道菌群失衡或食物過敏可能引發(fā)功能性便秘。突然更換奶粉品牌、添加新輔食后出現(xiàn)排便困難伴皮疹時(shí)，需警惕牛奶蛋白過敏等情況。可暫時(shí)回避可疑過敏原，并在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌調(diào)節(jié)微生態(tài)。

5、先天性巨結(jié)腸

腸道神經(jīng)節(jié)細(xì)胞缺失會(huì)導(dǎo)致頑固性便秘，多伴有腹脹、嘔吐等癥狀。若寶寶出生后即有排便延遲史，或常規(guī)調(diào)理無(wú)效時(shí)，需通過鋇灌腸造影等檢查排除此病。確診后通常需要手術(shù)治療，術(shù)后配合擴(kuò)肛訓(xùn)練改善排便功能。

家長(zhǎng)可每日順時(shí)針按摩寶寶腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，選擇含有低聚果糖的配方奶粉有助于軟化大便。若調(diào)整飲食三日后仍無(wú)改善，或出現(xiàn)便血、哭鬧拒食等情況，應(yīng)及時(shí)就診兒科或消化?？啤Ｓ涗泴殞毜呐疟泐l率、糞便性狀及伴隨癥狀，便于醫(yī)生準(zhǔn)確判斷病因。平時(shí)注意培養(yǎng)定時(shí)坐便盆的習(xí)慣，避免因疼痛恐懼形成惡性循環(huán)。