生活當(dāng)中該如何有效預(yù)防胸膜炎疾病，這是很多人比較關(guān)心的問題，因?yàn)樾啬ぱ准膊〉拇_對(duì)患者有著非常大的影響，所以人們很畏懼這個(gè)疾病，都不想患上這樣的疾病，那么為了更好的幫助到大家，我們來了解一下胸膜炎的最佳預(yù)防方法。

1、平衡生活中各項(xiàng)瑣事，例如御寒、起居、戒煙酒、適勞作等，先均衡日常事項(xiàng)規(guī)劃，才能遠(yuǎn)離病發(fā)。

2、注重飲食，調(diào)節(jié)有制，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃油膩辛辣的刺激性食物，盡量少飲酒。要以清淡為主，吃一些易于消化吸收又富含營(yíng)養(yǎng)的食物。

3、雖然近來空氣污染較頻繁，但還應(yīng)經(jīng)常呼吸新鮮空氣，肺部的健康與空氣的吸入密切相關(guān)，經(jīng)常保持室內(nèi)通風(fēng)，營(yíng)造良好呼吸氛圍。

4、保持心情舒暢，不要過度悲怒或興奮，不良的情緒波動(dòng)會(huì)降低人體抵抗力。

5、經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，最好每周保持2-3小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。

6、注意應(yīng)該多鍛煉身體，通過體育鍛煉增強(qiáng)自己的體質(zhì)，多參加適合自己的體育運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑，競(jìng)走，打羽毛球等等。提高自身的免疫力。

7、很多肺內(nèi)外疾病都有可能引發(fā)胸膜炎，比如說肺結(jié)核病，因此最好減少與肺結(jié)核病患的接觸，尤其是活動(dòng)性肺結(jié)核患者，以減少感染源的接觸，避免疾病滋生。

8、睡覺的時(shí)候，我們要采取正確的臥位，最好不要采取左側(cè)臥位，因?yàn)樾呐K在左邊，左側(cè)臥位的話，會(huì)壓住心臟，對(duì)心臟不好。

通過閱讀上面的內(nèi)容我們能夠了解到該如何預(yù)防胸膜炎疾病，希望能夠給人們帶來幫助。當(dāng)然最重要的是我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中自己家長(zhǎng)注意首先要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，其次在閑暇的時(shí)間多做一下身體鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力就能有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。