筋膜炎主要護(hù)理問(wèn)題是什么?筋膜炎在我們生活中，雖然是一種小疾病，病情輕微者只需要好好休息，癥狀即可得到緩解，但是由于該疾病具有復(fù)發(fā)性，因此還是需要引起我們大家的重視的，平時(shí)的護(hù)理一定要注意，才能幫助疾病早日恢復(fù)，那么，筋膜炎主要護(hù)理問(wèn)題是什么呢?

1、腰筋膜炎的護(hù)理：

急性腰肌筋膜炎可以有自然緩解和反復(fù)發(fā)作的傾向，臥床休息可以減輕，勞累和受寒可以加重。經(jīng)臥床休息、腰部制動(dòng)、消炎止痛藥物以及理療等治療，大多病人疼痛能夠迅速緩解，通常二三天癥狀可以明顯減輕，1～2周內(nèi)癥狀消失，不留后遺癥。

慢性期病人的癥狀沒(méi)有急性期那么嚴(yán)重，但是長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰部酸痛，可以給病人的學(xué)習(xí)工作及生活帶來(lái)明顯的不良影響，導(dǎo)致病人工作效率下降，嚴(yán)重者病人難以堅(jiān)持正常工作。這些癥狀在腰部受傷、勞累及受涼后可以加重，適當(dāng)?shù)男菹?、自己稍稍柔一柔腰部的肌肉，或者做做熱敷，甚至自己或讓旁人錘錘腰部，可以感到腰部非常舒服，癥狀可以有一定程度的緩解。

2、足部筋膜炎的護(hù)理：

足底筋膜炎患者，工作上需久站的人，得減少站立的時(shí)間;跑步等運(yùn)動(dòng)不應(yīng)太多太快，患者也不要赤腳走號(hào)稱(chēng)能足底按摩的鵝卵石健康路。減輕體重的負(fù)荷，盡量少背著重物，體重太重要考慮使用拐杖。

鞋具改良包括良好的足弓支撐、足跟杯墊、或治療鞋墊。改良了的鞋具可以有效減少足底筋膜受體重的伸張，借此減緩重復(fù)牽張對(duì)足底筋膜產(chǎn)生之傷害。同時(shí)盡量少踩硬地板，及用力踏地。

平時(shí)應(yīng)該多注意休息，盡量不要做太過(guò)重的工作，可適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，尤其是辦公室人員，不要一直坐在那里不動(dòng)，每隔一段，都要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)肩膀，走動(dòng)走動(dòng)。在生活中要避免寒冷潮濕，以日常的保暖為主，如果疼痛加劇，可采用熱敷的方法，患者讓疼痛處泡熱水或局部熱敷，一天數(shù)次，每次約十至十五分鐘，可緩解疼痛。