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肺心病能正常運動嗎

發(fā)布時間: 2017-11-10 10:01:53

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肺心病患者在臨床的治療上面有很多需要我們注意的地方,在運動方面更需要患者的注意,肺心病患者一定要選擇適合自已的運動項目,不能進行一些激烈動作,那么,肺心病能正常運動嗎?

呼吸操:可增加呼吸功能,使膈肌活動增加。肺心病能正常運動嗎具體操作時,可取立位,一手放前胸,另一手放在腰部,做腹式呼吸,吸氣時應(yīng)盡力挺胸,胸部不動;呼氣時,腹部內(nèi)陷,盡量將氣呼出。呼吸需按節(jié)律進行,呼與吸時間之比為1:2或1:3,用鼻吸氣,用口呼氣。呼氣時,口唇收攏,作吹口哨狀,胸部前傾。要求深吸緩呼,不要用力,每分鐘呼吸保持在7~8次,每日鍛煉2次,每次10~20分鐘,堅持進行,可取得良好效果。

預(yù)防感冒操:通過搓手、擦臉、揉頸、打胸及按摩迎香穴、風池穴和捶打足三里等動作,提高機體抗病能力,預(yù)防感冒的發(fā)生。其它如打太極拳、做保健操等,對改善心肺功能也有一定的作用。另外,適當?shù)腻憻捯彩侵匾念A(yù)防措施。對于較重的肺心病患者,平時要備好一個氧氣袋以作急用,發(fā)病時盡快到醫(yī)院進行系統(tǒng)治療。

擇空氣清新、安靜的環(huán)境,進行步行、慢跑、氣功、體操、太極拳等體育鍛煉。病情較重的,可以進行床邊活動。鍛煉以不感到疲勞為宜,堅持鍛煉有利于提高體力、耐力和抵抗力。肺心病能正常運動嗎但在潮濕、大風、嚴寒氣候時,應(yīng)避免室外活動。

正確的運動方法不僅有利于疾病的快速好轉(zhuǎn),還可以在某些角度上減輕患者所受的疾病之苦。以上是關(guān)于肺心病患者在日常生活中的運動的簡單介紹,相信您也已經(jīng)對其方法充分掌握了。最后提醒您,養(yǎng)成良好的生活習慣是遠離疾病的關(guān)鍵。

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