肺心病能否每天跑步運(yùn)動(dòng)?肺心病患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些慢跑運(yùn)動(dòng)，激烈的快跑是不適合肺心病患者的，病情較輕的患者可以選擇適合自已體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不宜太過激烈，下面我們就來講一下肺心病患者適宜進(jìn)行那些運(yùn)動(dòng)。

一、呼吸肌鍛煉

(一)腹式呼吸法

體位：取立位、坐位或平臥位，初學(xué)時(shí)，半臥位容易掌握，半臥時(shí)兩膝半屈。方法：兩手分別放于前胸部和上腹部，用鼻緩慢吸氣時(shí)，腹部松弛(腹部手感向上抬起)胸部手在原位不動(dòng)，抑制胸廓運(yùn)動(dòng);呼氣時(shí)，腹部收縮(腹部手感下降)。

(二)縮唇呼氣法

呼氣時(shí)腹部內(nèi)陷，胸部前傾，將口縮小(呈吹口哨樣)，盡量將氣呼出。吸氣和呼氣時(shí)間比為1：2或1：3，盡量深吸慢呼，每分鐘7～8次，每次鍛煉10～20分鐘，每天鍛煉兩次。

二、鞠躬運(yùn)動(dòng)：取站立位，雙臂自然下垂，雙腳并攏。雙臂自腹前交叉，向前彎腰做鞠躬的動(dòng)作，至上身與地面平行，同時(shí)要呼氣;然后直立上身、雙臂向雙側(cè)分開，同時(shí)吸氣。每次重復(fù)5～10遍，每天做2～3次。

三、下蹲運(yùn)動(dòng)：取站立位，雙臂自然下垂，雙腳并攏。身體稍微前傾并下蹲至雙手抱膝，同時(shí)還要呼氣。然后起立恢復(fù)站立位，同時(shí)吸氣。每次重復(fù)10～20遍，每天做2～3次。

四、臥式呼吸運(yùn)動(dòng)：仰臥，兩手握拳在肘關(guān)節(jié)處屈伸5~10次，平靜深呼吸5~10次，兩臂交替向前上方伸出，自然呼吸5~10次;兩腿交替在膝關(guān)節(jié)處屈伸5~10次，兩腿屈膝、雙臂上舉外展并深吸氣，兩臂放回體側(cè)時(shí)呼氣，做5~10次。

肺心病患者應(yīng)該每天早上應(yīng)打開窗戶，以換進(jìn)新鮮空氣。在臥室里燒炭火或煤火，尤其是缺少排氣管時(shí)，對(duì)肺心病患者不利，應(yīng)盡量避免。