肺心病的癥狀主要就是呼吸困難，是中老年人的常見疾病，在冬季是疾病反復(fù)發(fā)作的高發(fā)季節(jié)，所以，肺心病患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很有必要的，那么，肺心病病人多做哪些運(yùn)動(dòng)有好處呢?

1.呼吸操：可增加呼吸功能，使膈肌活動(dòng)增加。具體操作時(shí)，可取立位，一手放前胸，另一手放在腰部，做腹式呼吸，吸氣時(shí)應(yīng)盡力挺胸，胸部不動(dòng);呼氣時(shí)，腹部內(nèi)陷，盡量將氣呼出。呼吸需按節(jié)律進(jìn)行，呼與吸時(shí)間之比為1：2或1：3，用鼻吸氣，用口呼氣。呼氣時(shí)，口唇收攏，作吹口哨狀，胸部前傾。要求深吸緩呼，不要用力，每分鐘呼吸保持在7～8次，每日鍛煉2次，每次10～20分鐘，堅(jiān)持進(jìn)行，可取得良好效果。

2.預(yù)防感冒操：通過搓手、擦臉、揉頸、打胸及按摩迎香穴、風(fēng)池穴和捶打足三里等動(dòng)作，提高機(jī)體抗病能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。其它如打太極拳、做保健操等，對(duì)改善心肺功能也有一定的作用。另外，適當(dāng)?shù)腻憻捯彩侵匾念A(yù)防措施。對(duì)于較重的肺心病患者，平時(shí)要備好一個(gè)氧氣袋以作急用，發(fā)病時(shí)盡快到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。

由于肺心病在寒冷季節(jié)易加重，人稱冬季是肺心病患者的“鬼門關(guān)”。因此，預(yù)防重要、增加御寒能力，首先必須進(jìn)行防寒訓(xùn)練。方法是：自春季開始，每天用雙手搓紅后，搓頭面部及四肢，每次10分鐘，每日數(shù)次，把全身暴露的部位搓紅，堅(jiān)持全年;從夏季開始，每日用手捧涼水沖鼻腔;從秋天開始加用涼水洗臉，直至冬天。冬季加強(qiáng)保暖，外出要帶帽子、圍巾、口罩，穿厚鞋襪。保證室內(nèi)溫度，夜間不要受涼等等，措施得當(dāng)，病人就可以安全過冬了。